修炼法则之一 瑜珈运动

　　虽然是超级大忙人，为了让身段和皮肤都让人感觉越来越年轻，除了在美容院里做专业护理，另一个修炼方法就是坚持不懈的瑜珈练习了。如果你的工作相对轻闲的话，那么一定要选择热瑜珈来完美自己的皮肤；如果你的工作跟大明星一样忙碌的话，那么更要选择这一运动，对于美肤来说，这可是多位明星一致公认的最好护肤方法。

　　修炼法法则之二 大量喝水吃水果

　　秋天由于空气干燥而引发身体的燥热，各种各样的皮肤问题都会出现。女人本来就是水做的，男星、女星在现在这样的日子里都集体投入到喝水吃水果的运动中，如果你在其他季节难以做到的话，那么从现在就建议你开始认真贯彻执行。

　　修炼法则之三 睡觉

　　冬天