30-35岁女人的10天抗老菜单

　　餐前解说：大多数女人的皮肤从30岁以后就变得不那么精神了。长时间过度疲劳和没有得到必要的护理，会使皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。如果不加强保养，体内毒素继续

沉积，肌肤与身体严重疲劳会打乱体内正常的新陈代谢，内分泌开始失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。

　　菜单名称：顶级科技抗老餐

　　主打菜式：胶原蛋白、贵金属、精纯维生素等先进尖端的抗老科技元素

　　主要成分分析：

　　纯正的胶原蛋白提取物：胶原蛋白是人体中保持肌肤健康弹性，维持正常代谢和修复的重要元素，它的补充可以起到抗皱、保湿、修复受损细胞等多重功效。

　　珍贵罕见的Blue gold(蓝金)：迅速恢复肌肤弹性，强力锁住肌肤水分，全面保护肌肤。

　　高效的维生素复合物：将维维生素A、维生素E、维生素B、维生素F等有效组合，全面改善肌肤状况。

　　搭配小菜：

　　第一道：紧肤去皱

　　选择一款或一系列适合年龄的去皱产品。大多数去皱抗老产品都有一定的针对性，在使用前一定要进行咨询和试用。

　　对眼部及嘴角的细纹进行按摩：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次；上眼睑也用同样的方法。再用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向嘴角的上方滑推，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次；上唇也同样。

　　如果皱纹实在明显，不妨使用一些含有高科技迅速抗老成分的精华素，往往一个星期就可以见到意想不到的明显功效。

　　第二道：排毒养颜

　　早晚按摩排毒：使用具有排毒紧肤功效的按摩霜，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢按到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。

　　蜂蜜排毒茶：空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，坚持下去让你的脸变得年轻而光滑。

　　浴盐排毒法：一度风靡日本的浴盐沐浴法，不仅有神奇的瘦身功效，同时也有很好的排毒作用。经常使用天然粗盐泡澡，同时配合按摩皮肤，有助于促进肌肤细胞的循环和代谢，加速体内废物排除体外。

　　编辑推荐：

　　紧致抗皱+深层滋养

　　星级产品：

　　LANCOME抗皱塑颜紧实眼部精华液：蕴含能引流脂肪的浓缩成分及LANCOME特有的天然植物抗皱精华，可消除因年龄增长而形成的脂肪块，减轻下眼皮的浮肿和眼袋，专为消除眼睛浮肿和疲倦现象而配制。

　　理肤泉维生素C抗皱霜(干性皮肤)：特有5% L-Ascorbic Acid，甘油及La Roche-Posay 温泉水能有效渗透至皮肤底层，紧实皮肤，减少抚平老化纹理，淡化黑色素，使皮肤散发健康色泽。避免自由基对胶原蛋白及其他细胞的破坏。柔和焕发皮肤自然光泽。

　　SK-II晶致活肤乳液：一擦就会让肌肤很滋润！它的活力胶原水精华与PiteraR能促进胶原蛋白生成，使肌肤里面饱满；深层滋润肌肤，使肌肤外面柔嫩，就像给肌肤喝牛奶让肌肤外面嫩嫩的、里面饱饱的，内外全都晶莹剔透！

　　兰蔻水分缘面膜：内含LANCOME兰蔻特别的HYDRA ZEN浓缩精华，可迅速深层补充水分由天然玫瑰和牡丹提取的ACTICALM2及精华成分，有效阻隔压力侵扰、放松紧张同时，补充肌肤营养，修护疲惫受损细胞。

　　小提示：

　　不可忽略局部：眼、唇等细节部位是特别容易老化的，因此不要忘了选择一款具有紧肤抗老功效的眼部护理品。

　　远离烟酒刺激：烟酒是肌肤老化的催化剂，特别是在皮肤处于疲劳状态下，更禁不起烟酒的过度刺激，因此尽可能在这10天之内远离它们。

　　多吃维生素：多吃含有各种维生素的食物可吸收油脂，也可以阻止人体内产生会致癌的物质，同时，维生素能促进食物快速通过肠道排出体外。(文/浅笑、小小)