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5个好习惯让你再塑高贵美颈(图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月21日12:50 《GOOD好主妇》

5个好习惯让你再塑高贵美颈(图)

5个好习惯让你再塑高贵美颈(新浪伊人风采配图来源：China Foto Press)

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　　1. 沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用护肤霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50-60次为宜。

　　2. 养成每周为颈部敷面膜的习惯，最好是补水性面膜，也可以将面部使用后的面膜敷在颈部。

　　3. 注意颈部防晒。

　　4. 选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。

　　5. 早起或晚睡前做头左右侧屈、前后俯仰各36次。头由左至右旋转运动50次，动作宜轻柔，以免扭伤颈部。

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