18000年前，人类就使用植物当作药物。4500年前埃及人将植物精华制成香料运用在医疗、祭奠和木乃伊上。11世纪阿拉伯人阿维希纳发明蒸馏法提炼植物精油。14世纪黑死病席卷欧洲，人们使用芳香草药避免感染。1928年法国化学家盖特弗塞首创芳香疗法(Aromatherapy)这一名词。现今，芳香疗法在神经、呼吸道及皮肤等疾病上的治疗功效，已被全世界认可，甚至曾被用来对抗非典……
1 头发 精油加入洗发水内，精油分子渗入头皮，保养头发。迷迭香、薰衣草、雪松、天竺葵、鼠尾草、葡萄柚、丝柏等治疗脱发、谢顶；檀香、薰衣草、迷迭香精油杀菌消炎，保养胡须，是须后水不可或缺的成分。
2 脑部 精油由鼻腔内的嗅球及嗅觉接收器直接进入大脑边缘系统，促使大脑分泌荷尔蒙(脑内吗啡)，以减少体内自由基，保持大脑的活力，进而能有效改善睡眠质量，增强记忆力，加快反应能力。薰衣草是治疗神经衰弱等失眠症状的最佳选择；香茅能放松全身肌肉、缓解紧张和过度疲劳；丝柏、百里香、柑橘类都促进睡眠、保健神经系统。
3 鼻咽 精油透过鼻腔内的微血管，经由血液输送到身体的每一个部分，这些黏膜呈酸性物质，能够有效地吸收物质。运用(蒸法，精油不仅可以过滤各种空气污染物质、分解二手烟、还可以释放出“有营养”的空气，对呼吸系统疾病的预防效果最明显。其中尤加利、薰衣草、雪松、丁香、檀香等都对各类鼻咽、支气管炎、哮喘有帮助，熏蒸法和吸入法效果最好。
4 肝脏 在45岁到64岁的男性死亡人数中，40%死于各类肝脏疾病，因此，缓解日常压力、促进血液循环、降低血压血脂成了刻不容缓的任务。用尤加利、薰衣草、百里香、迷迭香、天竺葵等按摩法或沐浴法可以很好地促进血液循环。另外，丝柏能够利肝止血，宿醉时热敷于肝部，可以醒酒。
5 腹部 精油渗透到身体细胞间组织液，传导到血液和淋巴管，随着血流和淋巴液到达胃、肠，可以调和并刺激胃肠功能，促进肠蠕动，防治消化不良。尤其丁香和青苹果都可以去除胃肠胀气，缓解胃痉挛，促进食欲。
6 泌尿与生殖系统 用臀浴方式，佛手柑对膀胱炎、尿道炎有效。洋甘菊、洋耆草、薰衣草、佛手柑、尤加利等精油与盐混合，经稀释后擦洗患处，对生殖器官感染、红肿、擦伤或睾丸炎、前列腺炎等疾病有很好疗效。另外，雪松、檀香、人参、玫瑰等可以提高性功能。注意，男性的生殖系统非常复杂，如使用中有任何不适，应立即咨询医生，切勿置之不理。
7 腿部 遇到肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风等症状可用热敷法缓解。遇到皮肤表面的问题，例如烧伤烫伤等，将患处先处理干净，擦干后直接涂敷薰衣草精油；皮肤湿疹、过敏、炎症等问题可使用雪松、甜橙、玫瑰、薰衣草等精油沐浴。
8 足底 脚癣脚臭可使用各类杀菌消炎精油足浴，也可以用鼠尾草精油加发酵粉足浴。文/杨晶
