妩媚的长发卷土重来，女人们不再呼吁中性化，而要做绝对的百分百女人。长发美女们不再拘泥于一种发型，多变是惟一的真理。哪怕是在运动场上，只是一次小小的改变，运动亦变得更加动感而惬意。

　　长发如果没有进行过任何染烫处理，往往会让人感觉单调沉重，不时尚。但是如果花些心思，进行一些改变，会变幻出许多不同表情。在运动中，建议大家不要将头发散发，无需过于复杂，几款简单的发型会让运动中的你显得更加迷人。

　　网球时--我是热情的“桑巴”

　　网球是一项较激烈的运动，因此头发也要显得很有热情。将全部头发分成若干缕，然后再编成一条条细的麻花辫，最后再将所有编好的麻花辫共同束在脑后。网球场上，一个热情的桑巴女郎就此诞生。

　　由于打网球时的活动量很大，容易出汗，如果只是梳一条普通的马尾辫，头发很容易因为汗液而打缕儿。如果将头发编成若干条麻花辫，那么一部分发丝与另一部份发丝间的空隙就加大了，这样有利于头皮的排汗，并减少汗液对发丝的侵蚀。

　　梳这款发型最好将留海也梳到脑后，露出明亮的额头。也可以将头发打开，让麻花辫任意随着挥拍击球的瞬间轻舞飞扬。

　　户外运动时--我是浪漫的女主角

　　户外运动倡导的是回归自然，放松身心。那么你要梳一个舒适的发型，将头发分成对等的两部分，编两条松松的麻花辫垂在双肩，你就是浪漫的女主角。

　　如果你拥有如瀑布般的长发，那么梳此发型参加户外活动最合适不过了。这个发型随时随地不用梳子都可以轻而易举完成，应该是属于大自然的一款发型。

　　还可以尝试不对等的两条松松的麻花辫，散发出一份慵懒而性感的女人味。有风的日子里，头上戴一顶帆布小帽，两条麻花辫即刻就从女人变成了女孩，娇俏而不失顽皮。

　　跑步时--我是双飞“燕”

　　将头发上下分成均等的两部分，并分别梳成两条马尾，侧面看此发型很像是燕子的尾巴。 非常有跑的气氛，上下两条马尾甩在脑后，无形中有种力量滋生。如果你是刚刚留起来的中长发，头发层次比较多，梳一条辫子时会有不少碎发滑落。那么，双飞燕的发型对你再适合不过了。

　　如果生活注定了跑的状态，那么就让我们营造一个漂亮的姿态，有了这款标新立异的发型，相信你的运动一定更有成效。

　　体操房里--我是优雅的淑女

　　运动也淑女？一点不错，上形体课时你尽管展露你优雅的淑女LOOK。这款发型的特点是飘逸灵动，将部分头发拢起在脑后编一条麻花，余下的头发随意披在肩上即可。

　　进行健美操训练时任由长发随着肢体的运动飘扬，展现出无限青春活力；做舍宾操时，头发顶部的麻花辫将带给你一份优雅的美丽。不要担心做健美操时这款头发会不会跳乱，顶部的麻花辫对整体能起到固定的功能，随动作摆动着的永远是下面的长发。

　　就从现在起赶紧换掉千篇一律的运动马尾辫吧，长发美女就要尽情施展秀发的魅力。体操房里长发披肩，没有什么不可以！

　　游泳时--我是一只“鱼”

　　将头发全部束到脑后编成一条麻花辫，辫子尽量梳理得紧实。紧实的麻花辫看起来很像一尾游水的鱼。

　　这款发型很适合游泳时梳理，因为紧致的麻花辫在水中也不会松散，并且可以减少水的阻力和腐蚀。配戴泳帽时也很方便，只需将辫子卷起放入帽子就可以了。麻花辫简单易梳，如果你的头发够长够整，也可以试着将麻花辫扭在一侧，也许只是这么一个小的尝试，你就会成为泳池边上众人目光的焦点。

　　也可以根据发量的多少改变麻花辫的股数，三股的辫子比较经典。四股以上的辫子不太适合发量少，头发细的美女，这点需要注意。

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责任编辑：Butterfly

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