文/新浪网友 Crystal
到了秋天,发质容易变得干枯晦涩,在生活习惯上注意一些小细节,能有效养护干燥的头发!
1 梳头时宜用牛角或木制的梳子,以避免塑料梳子的静电伤及头发。
2 少烫头,少染发,控制洗头的次数,洗发液选择柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌。
3 要保证睡眠时间,早卧早起,精血充足能有效防止秋日落发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。
4 饮食方面,可选择一些养血润燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。
5 精神上应注意保持情绪稳定。有的时候,情绪上的不稳定,烦恼,倦怠,也容易产生脱发等秀发受损的现象。
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