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一副滑板三个跟头

方振宇 http://www.sina.com.cn 1999年5月26日 18:55 中国旅游

  北京的香山开了个滑雪场,为你准备了仿真旱雪,一年四季想滑就滑。 这真的不同于长白山,也有别于亚布力。

  滑雪场开业那天,我和一些报刊的记者应邀踏访,来到香山卧佛寺西 南路口,北京植物园的四环路是去滑雪场的直通道。那天,滑雪的人很多, 我在滑道前的大厅里压上了工作证,领了张清单,然后凭清单换领了滑雪 服、手套、滑雪鞋、滑雪板和滑雪杖。待我“全副武装”走出大厅时,心 中既激动又紧张。

  香山滑雪场的滑雪道分为初级、中级、高级三条,分别适合初学者、 有滑雪经验的人和专业滑雪运动员不同程度的要求。站在滑道下仰望,在 金灿灿的阳光下,不同坡度和长度、蓝白相间的滑道赫然立于眼前,犹如 美丽的彩带通天接地,那自顶端勇敢滑下的人们也一个个如神兵天降。

  我踏上初级滑道。滑道的右边有自动上升的牵引梯,人抓紧上面的挂 杆可以上升到顶端,但教练没让我们这些初次滑雪的记者们上去,理由很 简单:滑雪新手,得先练基本功。练基本功即要找感觉,要能够驾驭长长 的滑雪板,然后平稳地驾驭自己。我们一个个排开,先练平行上坡。双脚 平行,然后左脚关节内旋,脚背侧撑,右脚向上平行移动,就这样一步一 步艰难地爬坡。练习坚持了近半个小时后,教练开始让我们从10米高处往 下滑。他告诉我们要放松,努力保持平衡,不可左右摇摆,如果真的失去 重心就往一边倒或紧急“刹车”。教练边说边做示范。在教练的一番言传 身教下,我们先后从10米处往下滑。同组的几位记者大都轻松地滑下去了, 我虽然小心翼翼,可不知怎的,滑着滑着却偏离了直线。顿时,我紧张起 来,一时竟忘了如何“刹车”,任凭滑板向右偏冲,结果摔了个大跟头。 我毫不气馁,从地上爬起来仍努力地从10米处一次次下滑。三个跟头摔过 后,我终于找到了感觉,能够慢慢控制自己,平衡下滑了。尽管我的姿式 谈不上优美,尽管我只是在初级滑道找到了那么一丁点儿感觉,但我真正 感受到了难以抑制的兴奋。

  下午,当我告别香山脚下那片蓝白相间的滑道时,心里想:找个合适 的时候,我还要再来!

  滑旱雪旁白:

  1.滑雪运动历史较长,而滑旱雪,则是在本世纪末因不受四季天时 影响而风靡欧美的。

  2.旱雪场的仿真滑雪道是由经过特殊工艺制成的、与天然磨擦系数 相近的PVC滑雪垫铺设而成。滑雪者只需脚蹬普通滑雪板,手持滑雪杖, 按天然滑雪技巧和要领去做,即可在人工滑雪道上滑旱雪。

  3.有心脏病、高血压和恐高症等疾病的患者,最好不要滑雪。

  4.滑雪时,要根据天气的冷暖准备合适的穿戴。冬季滑雪,应穿保 暖、防风、轻便、紧口、颜色鲜艳的滑雪服,忌穿白色服装。如果天气炎 热,可以穿得少些,但建议仍要穿长袖上衣和长裤,并戴好手套及风镜或 太阳镜等。

  5.滑雪要注意器材的选择。滑雪鞋的大小基本以平时所穿鞋号为准, 但最好比自己实际尺寸略大为宜,尤其是冬季和天冷时,要保持脚的血液 循环和防止冻伤;滑雪板的长度以近于自身高度为宜,雪杖的高度则以本 人站立时近乎自己肘关节的高度为准。

  6.初学者一定要根据自己的实际水平量力而行,首先在距离短、坡 度小、平坦的场地上进行学习和练习。经反复练习,水平提高后,再逐渐 向距离长、坡度大的场地过渡,切勿蛮干。

  7.要重视基本的滑行方法。初学滑雪的人应记住四种主要技能,即 直滑降、斜滑降、横侧滑降、犁式制动及转弯。其中重中之重的技术是直 滑降和犁式制动及转弯。(1)直滑降,即直线滑行,可谓滑雪之入门。 首先站在起点,两板与肩膝保持同宽平行,上体与膝部微微前倾,两臂自 然下垂稍稍前屈,两握杖手自然置于大腿前侧,而杖尖则置于身后侧下方 距地面30~40厘米,前后略呈八字形。起滑时双臂前屈上扬,然后用力将 杖尖撑于两板侧后地面,此时滑降开始。(2)犁式制动及转弯。因其动 作形状颇似农用铧犁,故称犁式制动,即“刹车”。当雪板开始滑行时, 两脚以脚掌为轴,足根与所着的雪板同时内倾,两板尖间距为10厘米左右。 这样,两板渐成犁式。反复按此法练习,熟练地做到两板自由侧推,就可 随时刹车了。如果在滑降过程中要转弯,则将体重(重心)放于其中一支 滑雪板的内刃,另一只雪板则附浮于雪面,此时转弯便沿着雪板内刃的弧 线开始了。如体重放在左足雪板内刃,身体则右转,反之则左转。

  8.北京香山滑雪场消费卡推荐(货币单位:人民币)

  消费卡种类---- 费用

  A 季卡----800元/季

  B 半年卡----1500元/半年

  C 年度消费卡----3000元/年

  D 团体消费卡----20000元/年

  E 终身消费卡----20000元

  9.北京香山滑雪场收费标准(货币单位:人民币)成人

  第一小时:60元

  第二小时:45元

  三小时及三小时以上:30元

  学生

  第一小时:40元

  第二小时:35元

  三小时及三小时以上:30元

  1.2米以下儿童

  第一小时:30元

  第二小时:30元

  三小时及三小时以上:30元

  团体

  第一小时:8-20人9.5折

  第二小时:20-50人8.5折

  三小时及三小时以上:50人以上8折

  以上价格含滑雪板、滑雪杖、滑雪鞋租金

  滑雪服租金15元,押金500元或押有效证件和100元押金

  雪橇租金每30分钟25元,押金300元

  要求教练单独培训每小时50元

  6岁以下儿童滑雪橇需有家长陪同

  为了保证您的利益,建议您购买保险(每张一元)

  10.交通及地理位置图:

  (乘车路线:乘360、318、333路公共汽车终点站下)

  11.咨询电话:(010)82593268



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