冬季来临，伴随空气质量下降以及室内小环境空气流通不畅等情况的加剧，人们越来越重视自身的呼吸质量。郊外旷野、山区林地等自然环境较好、空气质量较高的地方，成为城市人常常光顾的好去处。但你是否知道，我们的呼吸功能并不完全依靠肺部，身体其他多个器官也会参与到呼吸过程中。下面我们就来说说常被我们忽视的人体的三个呼吸器官——眼睛，头发和指甲。

　　(一)眼睛

　　你知道吗？眼睛也需要呼吸！

　　角膜位于眼睛黑眼珠的最外层，是构成清晰视觉的重要组成部分，其中角膜没有血管，无法通过血液来输送氧气，所以只能呼吸空气中的氧气。角膜缺氧、外伤、手术或自体免疫缺陷都会加速角膜内皮细胞减少，且细胞一旦损伤就无法完全复原。因此，对角膜内皮细胞的保护应该得到足够的重视。隐形眼镜族是角膜缺氧的潜在危险群体，如果忽视镜片材质及其透氧量，再加上长时间配戴低透氧的隐形眼镜不摘卸，就易造成角膜因缺氧而提早老化。隐形眼镜族要保持正常角膜生理年龄，最基本也是最重要的就是提供给角膜足够的氧气，让角膜充分呼吸。

　　硅水凝胶技术的诞生解决了这个问题。硅水凝胶拥有独特的水和硅双通道结构，不再单一依靠水来提供角膜水和氧气，使角膜透氧量大大增加，其透氧量是一般水凝胶材质产品的5-6倍，有效改善角膜因缺氧导致的眼睛干涩，充血等症状。世界第二大的隐形眼镜公司视康拥有硅水凝胶技术的专利权，旗下日夜型Night & Day、舒视氧O2 Optix隐形眼镜均是市面上为数不多的具有品质保证的硅水凝胶隐形眼镜。

　　角膜健康是不可逆的，因此我们建议需长时间配戴隐形眼镜的朋友，尽量选择高透氧的镜片，以保护眼睛卫生与健康。此外，定期至专业眼科医师处进行角膜健康检查，也是保护角膜健康必不可少的手段之一。

　　(二)头发

　　现代都市空气污染指数一路上升，空气中的粉尘、汽车尾气、夹带着工业污染物的雨水，都很容易粘在头发上，增加发丝间的摩擦，导致头发上的毛鳞片翻翘，使我们的秀发容易受损分叉，头发也会患上“呼吸道疾病”，出现呼吸不畅的状况。

　　另外，不少女性朋友每天使用美发、造型产品，这就相当于给头发化妆，使用不当，同样会导致头发“呼吸道堵塞”，而抹上了这些定型产品的头发也更容易沾染灰尘。因此，我们需要给秀发及时卸妆，让它们有轻松呼吸的机会。

　　让头发呼吸，其实最简单的方法就是保持头发的清洁。我们必须使用优质且适合自己发质的洗发水，因为优质洗发水的清洁成分能彻底清除头发上残留的污垢，同时洗发水中的滋养成分能为头发覆盖上一层保护膜。为了达到更好的护发效果，使用润发露也是必不可少的。大量的实验证明，长期坚持使用润发露，有助于防止外在污染对头发的进一步损坏，并让头发逐渐恢复柔顺与光泽。

　　还有一点需要注意的是，洗头必须使用正确的方法，洗头前可先用梳子梳理头发，这样可梳理掉头发上的一部分灰尘。洗完头发后，用毛巾擦干头发时不可使劲搓揉头发，而应轻轻按压，让毛巾吸干水分。

　　(三)指甲

　　我们都知道，指甲是健康的晴雨表，通过观察指甲的颜色、状态、光泽度，可以辅助衡量一个人的健康状况。很多人认为，指甲质地坚硬，不存在呼吸问题。但实际上，人的指甲表层确实存在密密麻麻的一层微细小孔，通过这些小孔，指甲也会“呼吸”，也要新陈代谢。不仅如此，指甲下面的组织血液充沛，指甲油中的有害物质完全有可能通过指甲渗透进体内。因此，对指甲的保护就变得重要起来。

　　首先，指甲油的覆盖最好不超过5天，以避免色素有足够的时间侵入沉淀在甲片上，让指甲在不知不觉中变黄。建议给指甲一个“疗养期”，一个月中一定要留出3—7天不涂甲油，配合润手霜，让指甲好好地呼吸一下新鲜空气，舒舒服服地放个假。

　　此外，别为了爱美而天天换不同颜色的指甲油。没有一种去光水是对指甲完全无害的，所以减少其使用次数也是对指甲的保护。别为了贪图小便宜使用地摊货，那些廉价的去光水中通常含有高浓度的丙酮，绝对会伤害你的玉指。现在新兴的一种水性指甲油，它有别于传统指甲油，其原料是从天然植物椰子中萃取的精华油，通过纳米技术精制而成，不含致癌的化学物质，使用的时候也不会刺激人体的呼吸系统，对人体不会造成伤害，让指甲不会“窒息”。爱美的女性朋友在选择时可以多加留意。