导语：恋爱久了，没有了当初的激情，多了一些平淡的幸福。但是爱情总是需要火花才能持续升温，恋爱中的你们现在处的如何呢？告诉你一些新技巧，赶紧get起来。

告诉你的另一半午餐吃了啥（图片来源：华盖）

　　1、告诉你的另一半午餐吃了啥

　　或随手拍一张照片发给他，比如你老板今天带了一条奇葩领带。心理学家说，分享小事情是保持亲密关系的关键因素，尤其当你们异地恋的时候，这是维系你们感情的重要举措!

　　2、对 TA 说“谢谢”，包括一些举手之劳

　　美国佛罗里达州立大学的研究员发现，表达感激能让一段关系变得更加积极。被另一半认可的感觉非常棒！

一块儿出去（图片来源：华盖）

　　3、一块儿出去

　　跑步，打网球，健身，上瑜伽课，去做一些你们都爱做的事。英国某公司调查了近 3000对感情稳定的伴侣，85%表示，一块儿出去活动能让他们的关系得到改善，而61%表示，这让他们走得更近。

　　4、睡一个好觉

　　来自加州大学伯克利分校的研究人员做了一个为期两周的实验，结果表明:前一天睡眠质量不高，第二天极有可能会把负能量发泄到另一半身上。夜猫子注意了！

依偎在一起（图片来源：华盖）

　　5、睡觉的时候，依偎在一起

　　英国赫特福德大学的心理学家 Richard Wiseman 调查了 1000 人的睡眠习惯。睡觉时习惯有肢体接触的人群中，有 94% 的人表示非常享受这段关系，剩余人群中仅有 68% 表示享受甜蜜。

　　6、抱抱TA，或者亲亲TA，前提是不以啪啪啪为目的！

　　只有在啪啪啪的时候有肢体接触的伴侣注意了，《家庭夫妻关系治疗》的作者 Taibbi说，这会让你们的关系陷入一种尴尬的僵局:只有在焦虑状态下才寻求温暖，这是非常不好的习惯!唯一解决途径是在日常生活中找机会抱抱 TA ，亲亲 TA，比如在 TA 给你做菜的时候！

对 TA 的爱好表现出兴趣（图片来源：华盖）

　　7、对 TA 的爱好表现出兴趣

　　一定要正面评价你另一半喜欢做的事情。心理学博士 John Gottman 建议，当对方和你说“哇，那里有一只可爱的猫咪”，一个热情的回应会让 TA 更加倾慕你。

　　8、把你们好友中的情侣档或夫妻档约出来一块吃饭

　　美国纽约州立石溪大学的科学家称，一个更加开放的闲聊能让自己感到更爱对方。所以，与其沉浸日复一日的两人世界，不如来一场四个人的谈话吧！

每天都要谈心（图片来源：华盖）

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