编者按：去年四月，29岁的原上海第六医院女护士王琳（化名）王琳因发现正在与其谈婚论嫁的男友李明（化名）与其他女人有联系，本就因婚房装修、送嫁妆等事产生分歧、被推迟婚期的她，怒觉男友不忠，在水中下安眠药、并在其腹部注射胰岛素，导致男友死亡。
类似竦动的悲剧近期时有听说。爱之浪漫与残酷相结，不禁令人头皮发紧。识别并远离危险的爱人，也许是我们自关系建立之初，就需要了解的事情。而危险其实是有迹可循的。
据报道，王琳在婚房装修、送嫁妆买车事情之中，“必须完全按照自己意思来”，态度之强势，遍布她的很多行为：翻看男友手机，对男友“婚期推迟后还过得挺滋润”暴怒……
这是一个有强烈控制欲的人。一个认为只有自己才是对的人。这正是那种“我是正确的，你是错误的，你若不听我的，你就该死”的自恋幻觉的逻辑。而这逻辑，存在在很多种充满控制的关系中，它的前提就是对自己绝对正确的疯狂维护。
在恋爱关系中，遇到这样的人，你必须躲。不要期望他会以你为中心。哪怕最初他给了你这样的错觉。当然，潜意识里喜欢在关系中受虐、受控的人，无力躲开，也不在今天的讨论之列。我们今天，就是试图提供一个途径，让你拥有识别伴侣关系中控制欲过强的各种迹象的能力。
当然，这方法，并不能用来解释“王琳事件”。我们只是希望，离会对你造成严重伤害的亲密关系，远点，再远点。
你可能很关心你俩之间的关系质量究竟如何，是否健康。也许你觉得他总是颐指气使，习惯于向你发号施令。你们的关系不像你渴望的那么自由，有时你甚至感觉很受侮辱，内心里存在着一种羞辱感。但是你也记得你们在一起的那些美好时光，偶尔你还会感觉到被爱。
你的伴侣可能会告诉你，你是问题所在，你也确实想知道这到底是不是真的。
下面是一系列关于你可能曾经体验到过的控制性行为问题。对于伴侣关系中的非健康性控制，我们称之为强制性控制（Coercive Control）。这不仅仅是指偶尔的粗口，或者作威作福，它会影响你生活的方面面，会迫使你改变自己的行为来保持你们之间的和谐。
◆ 你的伴侣总想让你离别人远一点儿?
◆ 你想出门，或者加入某个组织，或者出去工作，或者接受进一步的教育，而你的伴侣总是设法阻拦?
◆ 你的伴侣限制或者监督你的电话内容、社交媒体的使用、电子邮件或者邮件?
◆ 你的伴侣是否过于关心你都干了什么？你都去了哪里？你的伴侣会监视你或者跟踪你吗?
◆ 你的伴侣是否喜欢控制你的个人活动或者你穿什么?
◆ 你的伴侣是否控制你对某些物质的使用(比如用钱或者用车)？
◆ 你的伴侣是否会采取通过大喊大叫、说脏话、骂人或者侮辱你的方式让你感觉害怕?
◆ 你的伴侣是否会以某些对你是有害的方式来控制你的健康或者身体的某些方面，比如对于你的饮食、体重、睡觉、洗澡或者使用浴室提出要求?
◆ 你的伴侣是否会阻止你服用你所需要的处方药、去就医、去见临床医生或者锻炼身体?
◆ 你的伴侣是否会力劝你使用某种物质，比如街头毒品、非医学原因的处方药，或者超过你自身所要求的酒精量?
◆ 你的伴侣是否会力劝你以一种你不愿意的方式改变你的身体，如纹身、穿刺或做整容手术?
◆ 你的伴侣是否会强迫你做爱？而且你还不能说出你对于性爱的想法?
◆ 你的伴侣会劝你别搞什么安全做爱吗？你的伴侣会劝你拍摄三级照片或视频吗?
◆ 你的伴侣会阻止你想要和他分手的努力吗?
◆ 你的伴侣会阻止你谈论对你来说很要紧的事情吗?
◆ 如果你们有孩子，你的伴侣是否会控制或伤害你和孩子之间的关系?
◆ 你的伴侣会扔、踢或猛击什么东西，或者摔门、脚步很重地恐吓你吗?
◆ 你的伴侣会抓你、推你、紧逼着你的脸、把你堵在墙角、或者把你逼靠在墙上吗?你害怕你的伴侣吗，至少是在某些时候?
◆ 你的伴侣拒绝和你长时间交谈吗?
◆ 你的伴侣会威胁你吗?
◆ 你的伴侣伤害你的身体吗?你的伴侣会用枪支或其他武器威胁你吗?你的伴侣威胁自杀吗?
◆ 你的伴侣惩罚你或故意伤害你吗?
如果你对于这些问题的回答都是“YES”，那么其中哪些是让你最难过的?哪一个最让你害怕？
如果你只是对某些问题的回答是“YES”，你仍然可能是身处在一种强制性控制的两性关系之中。
当然，并没有一个标准的方式来为这个问题列表打分。你不能简单地累加各项，达到一个总值，然后对自己说“我们的关系还好”，或者“在我们的关系中我受到过度控制，我必须改变它”，或者“我必须结束这段关系。”关系中的决定是一件非常个人化的事。
但我们希望这些问题能够帮助你想想，你在你们俩人的关系中是自由的还是受控制的。
很多人几个月、几年甚至几十年地与他们的伴侣纠缠在一起，等待他们改变。要记住，过去的行为是对未来最好的预测。没有有力的干预，大多数控制型的伴侣不会改变。
如果你不幸受控，依然可以对这段关系在未来实现自由心怀希望，无论这种自由是通过改进关系，还是结束关系实现的。
（作者：辛雯、津卉编译 原文标题为：女护士对男友“注射死”的警钟｜测试你的伴侣控制欲过强的各种迹象）
文章来源：微信公众号——十分心理（shifenxinli）。十分心理是《心理月刊》创始团队重新出发，创建的家庭与个人成长支持平台。
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