本文来自微信公众号“心之助”——女性心理专业平台
文 | 心之助签约作者 王春辉
主播 | 心之助 阳艳
小编 | 心之助 Susie 云云
一面具的意义
电影《变相怪杰》中，男主角银行小职员斯坦利·艾普金斯是个老实本分的人。老实人自然免不了要受人欺负，各种各样倒霉的事全让他摊上。老板的呵斥，女人的鄙视，朋友的愚弄如影随身，斯坦利就是个倒霉蛋儿。
有一天，奇迹终于出现了，一个偶然的机会他在河边发现一个古代面具，这个面具具有神奇的魔力，一旦戴上便狂风大作。转瞬间斯坦利变成了一个超级英雄。白天他仍然是普普通通的小职员，但夜晚他行侠仗义、除暴安良，还得到绝色美女卡蕾莉的爱慕。
从电影中来看，戴上面具对于一个男人来说似乎有无尽的好处，可以成为一个无所不能的超级英雄，得到权力、财富、美女的青睐。但是，戴上面具的我们绝不是真实的自我。
有时，戴上面具更多是一种无奈，是为了保护面具后的自己。因为面具背后的自己是卑微、弱小的，而卑微、弱小是不被社会文化所接纳的，所以大部分人选择戴上面具来保护那个卑微的自己。
而在中国的文化中，文化所希望的是培养出“合群”的人，即与他人完全相同的人，而非鼓励个人活出真实的自己。所以，在很多情况下，真实的自我和真实的感受无法被环境所接纳。于是，我们戴上了各种人格面具，伪装成一个被他人、被社会所接纳的样子。似乎只有这样，我们才不会被社会和他人所抛弃。
二男人的面具
许多西方经典电影中主人公都戴着面具。比如蜘蛛侠，蝙蝠侠，佐罗，变相怪杰，V字仇杀队。。。。。。
图注：《V字仇杀队》剧照
图注：《蝙蝠侠》剧照男人们通常都会戴上一个强壮、自信、无所不能这样的一个面具，女人们则被社会定义为需要温柔、善解人意、接纳等品质。而“娘娘腔”和“女汉子”是绝不被他人和社会文化所接受的。
比如娱乐圈中，张国荣的阴柔气质和性取向不被世人所理解和接纳，而他也因为受不了这种压力而患上抑郁症，最后从24楼一跃而下结束了自己年仅46岁的生命。
由此可见，在我们的社会文化中似乎很难容许有异类出现，权威以及社会大众们会对一个“与自己不一样的人”产生莫大的恐惧，感受到恐惧的人们则会通过攻击行为，试图消灭他人来消除自己的恐惧。
甚至在神话故事以及超级英雄的电影中，男神们也都是肌肉发达、无所不能的化身。比如盘古开天、后羿射日，他们往往可以通过一己之力来拯救世界于水深火热之中。
于是，男人们以为自己也可以成为神，通过内化神这样一种无所不能的形象，使自己至少在表面上看起来是自信、强大、无所不能的，而将自己真实、脆弱、感性的那一面丢弃在黑暗中。
三谁给男人戴上了面具？
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1。 每个戴着面具的男人的背后，都有一个曾受过伤的内在小孩
来访者小李是名牌大学的硕士毕业生，毕业后进入了500强的业界巨头从事技术开发工作，而他来做咨询是因为工作压力导致他出现了严重的焦虑，晚上总是失眠多梦，白天则是头晕精神不集中，无法全身心的投入工作，似乎他的身体被压力和消极情绪给掏空了。
在咨询过程中，他无法表达出自己的真实感受，无法确切地表达出消极情绪，那时候每当我问他：你怎么了？你当下的感受是什么？他的回答通常是：我不知道，我无法说清楚自己的感受究竟是什么？
从小的家庭教育环境告诉我们，男儿有泪不轻弹。当一个男孩摔倒在地想哭泣的时候，大人们往往会说：不哭不哭，你是个男孩子，怎么可以像个姑娘一样呢？于是，男人从小就被教育要压抑、丢弃自己真实的脆弱一面，戴上面具生活，受到挫折后的难过、悲伤、哭泣等负面情绪则是不被允许表露出来的。久而久之，男人们似乎连难过、悲伤的权利都被剥夺了，他们不能在外面残酷的职场上表现出脆弱也就罢了，有的甚至不能容许自己在自己最亲的人、甚至自己的面前表现出脆弱、真实的一面。
>>>> 2。 女人们，你们喜欢霸道总裁吗？
图注：《何以琛萧默》剧照电视剧《何以琛萧默》中，钟汉良扮演的男主角何以琛从小由于家庭的变故，被其他家庭所收养，他也因此形成了独立坚强的人格，而他的高颜值、高工作能力以及强势的性格使他成为了许多姑娘所倾心的“霸道总裁”。
但是，霸道总裁也有脆弱、柔软甚至幼稚的一面。
“你觉得以琛是个什么样的人？”何以琛的公司合伙人向恒问道。
“冷静、理智、客观。”另一位合伙人老袁中肯的评价。
“那么这个人（女主角赵默笙）就是他的不冷静、不理智、不客观。”
女主角赵默笙出生在一个富裕的家庭。父亲是高官，母亲也是企业的董事长，从小的富裕生活形成了她阳光开朗的个性。于是，一个阳光开朗的小萝莉与一个独立坚强的霸道总裁相爱了。
在俄狄浦斯情节中，女孩的潜意识会想要击败母亲而嫁给爸爸，而只有当她成长在一个充满爱的家庭中，同时感受到温柔包容的母爱和强大有力的父爱的情况下，她才会意识到母亲和父亲才是一个整体，自己是他们爱情的结晶，是他们的孩子。否则，缺失父爱的姑娘在成年后的亲密关系中会倾向于寻找一个霸道总裁来代替自己的父亲，如果缺少温暖包容的母爱，姑娘则会倾向于寻找一个“暖男”，来弥补自己缺失的母爱。
>>>> 4。 男人们，何时才能卸下你的面具？
（1）霸道总裁之死
2014年7月28日，华为海思42岁高管王劲猝死。
传说中的这些霸道总裁，他们可以面对残酷的竞争和职场，却没有办法好好照顾脱下面具的自己。他们的人格未必是完整的和灵活的，他们自以为可以成为神，可是最后却连人都做不成。
一个真正具有完整人格的人，会在适当的场合表现自己的强势和阳刚，也会在家庭中、亲密关系中卸下面具，接纳柔软的自己并且抚平自己身体和心灵的创伤。换句话说，no zuo no die ，他们绝不会让繁重的工作把真实的自己玩死。
所以，即便你真的拥有电影中超级英雄的能力，也该有柔软的一面。比如，电影《复仇者联盟》中，许多人喜欢英俊潇洒的美国队长，或是玩世不恭、精明多智的钢铁侠，也可能是刀枪不入的绿巨人，而我最欣赏的却是团队中不太出彩的鹰眼侠巴顿。穿上盔甲、戴上面具，他是一个超级英雄，而当卸下盔甲和面具的那一刻，他只是一个普通人，与妻子和两个孩子过着只羡鸳鸯不羡仙的田园生活。在战场上他可以像敢死队一样执行各种死亡任务，而在家庭中他也会表现出柔情的一面，为女儿打造游戏室，陪妻子散步聊天。
（2）无条件的爱
成长过程中，我们最有可能得到无条件之爱的地方是来自我们的父母。无论我们优秀到能考上清华北大也好，或者我们只是一个普通人，上普通的学校做平凡的工作也好，父母都会对我们说：我们爱你，因为你是我们的孩子，而不是你的优秀为我们争得了面子和荣耀。
如果我们从小所处的是这样一种“抱持性环境”，可以在家中自由地表达自己的脆弱和无助，那我们内化的父母必定也是无条件爱我们的，不管我们在外面遇到了什么风雨和挫折，我们一定也会像小时候的父母一样无条件地爱自己，给予自己支持和鼓励。反之，我们就会把这种期待带到成年后的亲密关系中，希望在亲密关系中找到一个人可以无条件的接纳那个真实自我。
当一个男人感到完全的安全，被无条件接纳的时候，他就会脱下自己的面具，因为此时此刻，他已不需要伪装出一个强大的自我来得到社会上的资源，得到爱。他不会恐惧当自己卸下伪装的那一刻世界会抛弃他，因为他是被无条件爱着的。
作为女性，如果你的男人在家里也总是带着面具和你一起生活，原因可能是他无法在你面前感到足够的安全；也可能是因为他爱你，担心你会因为他不够好而讨厌他、抛弃他，他不想失去你的爱。这种恐惧的深层来源也许是他的原生家庭：来自于原生家庭中有条件的爱。比如，他的父母经常将他与其他孩子作比较，在他受伤时和遭遇挫折时不接纳不允许他正常地表达自己的消极情绪和感受。
作为一个男性心理咨询师，我的体会是：在爱的人面前展现脆弱的一面，会感到恐惧和担心不被接纳。即，如果我变得不好了，她是不是就不爱我了。
这种恐惧来源于我的原生家庭中有条件的爱。比如我小时候考试考得好，父母就会给我买玩具；我考得不好，他们就会很生气。如果我的父母对我说：不管你学习好不好，能不能为我们争光，我们都会无条件爱你，因为你是我们的孩子。那么这个童年心结就不会存在。
但是，真正爱你的人是不会对你的脆弱感到嫌弃的，他们会对你的脆弱感到怜爱和关心，想要更加关怀你、支持你，和你一起度过难关。
所以，如果你的丈夫或男朋友在工作生活中遇到了挫折，请用你的柔软和接纳使他的心也变得柔软，并告诉他：不管你成功也好，受到挫折和困难也好，我都会一如既往地支持你、关心你，因为我爱你，你是我的另一半。我想，他听到这样的话，也就没有必要在你面前戴上面具做人，毕竟，一直伪装出一个强大的自我并不好受。
男人们：强大的人格面具只是应对生活的手段，如果面具带得久了，也许会忘了面具背后的自己是什么样的。
女人们：如果想要一个男人在家庭中卸下面具，一定要允许他在你面前做一个正常人。
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