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对婚姻的幻想有多少女人对婚姻会有这样的幻想？当你爱上了一个男人，你以为除了他之外，你什么都不需要了，甚至自我，你以为婚姻会就这样安定地幸福下去。
一部韩国老电影《玉姬香》里，经历丈夫出轨的离婚妈妈对女儿这样说，“女人要学会忍耐寂寞，就算结婚也不要把老公摆在第一位，你要找一件自己最想做的事。无论如何，你的才华和能力千万不要放弃。除了是个女人，你更是一个人。”
女人要学会忍耐女人往往以为，要获得关系需要满足对方，只要我满足他了，他就不会离开我。这时候，你们的关系就出现了不对等，你为了关系不断地满足他，却失去了自己。可别忘了，他曾经是因为爱上了你，才有了这段关系。
上周日的情感操控课上，卢悦老师再次重申了秀才和兵以及猎人的概念：秀才代表平等的世界，兵代表不平等的世界。在不平等的世界里，两个人往往无法交流，因为有效的沟通是建立在平等交流的基础上，想要有效沟通需要成为一个猎人，有软有硬。
两个人的关系就像一个天平，只有平衡的关系才会长久，而只有互相满足彼此需求的关系才能平衡，总是一方委屈求全满足另一方，天平越来越失衡，关系也将慢慢无法维持。
聪明的女人知道在关系中软硬兼施。当他需要我，我变得柔软下来，做一个温暖的容器去呵护他。但当我的需求没有被满足，或者我受到了伤害，我也可以站起来，主动捍卫自己。
怎么样才叫硬？当对方怒气冲冲地说你是个自私的女人的时候，你不停地解释和反驳时，这并不算硬。
你该硬起来的是你的心，而不是音调，告诉对方，你这样的指责让我很伤心，也很伤害我们的感情。我知道你内心有一些需要，可是我也有我的需要，我们可以一起谈谈怎么满足彼此的需求，但我不接受你对我这样无端的指责。
无端的指责如果你没有力量说出这些话，反而有一种强烈的恐惧感，该怎么办？卢老师教给大家四个步骤：
1、先把你的情绪除以，因为你很有可能夸大了这件事的可怕，也夸大了自己的弱小和对方的强大；
2、如果不知道怎么回应对方，宁可先不做，情绪稳定后再和对方交谈；
3、稳定情绪后，了解彼此的核心需要是什么，找出害怕和对方起冲突的原因；
4、把与对方的对话写出来，分析每一句话，是什么阻碍了我无法与对方对抗。
在关系里，所有的男人都是需要调教的，所有的女人都是需要成长的，我们都要在关系里脱一层皮，才能破茧重生。
在我们的情感操控课中，提到非常重要的四大元素即：感知觉、情感、直觉和思考。如果我们在四个方面变得失控，就容易被自己的心魔控制，也容易被他人操控。
所谓的心魔就是我们从小到大的情结，它是我们人生的重大主题之一，是我们每个人内在的创伤和缺陷，它往往决定了我们人生的走向。
当老公心烦意乱地回到家，看到家里乱糟糟的，指责带孩子忙活了一天的你，为什么待在家里不能把家里收拾得干净点？你怎么这么懒？你满腹委屈地和他解释，他却说什么男主外女主内，在上周课程中又讲解了七种情感操控类型，这就属于其中一种类型：责备型。
对方私自划定了男主外女主内，但这样的关系并不平等，而不平等的关系一定不会有真正的沟通，所以在这种情况下与对方进行的沟通是毫无意义的。
一旦进入了不平等的操控关系中，我们就进入了一个非好即坏的极端世界中。只有学会了识别情感操控的真面目，我们才能化被动为主动，将失控的局面重新翻转回来。
认清了操控关系的真面目后，卢老师教给大家一种把握关系的良性方式：博弈关系——通过一番较量最终达成平等交流，在一种动态利益的平衡中获得关系中的尊重和自己想要的东西。
当老公指责我的时候，不理解我的时候，我可以停下来，先在内心肯定自己，慢下来，了解事实到底是不是对方说的那样，如果不是，我需要划清界限，找到对方的软肋，从不平等的位置变得平等，在平等的基础上进一步交流。
每个女人都渴望拥有幸福的亲密关系，但是亲密关系要达到真正的亲密还有很长的路要走，有些人会问，真正的亲密到底是什么？
真正的亲密就是脆弱相对，两个人能够一起进入内心的真我层，向对方坦露自己真正害怕的是什么，内心的那些创伤是什么。要做到这一点，首先需要自己有面对脆弱的能力，还要有足够的安全感，能在一个对的时间和地点，和那个对的人暴露自己的脆弱。
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