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保护自己1
下了班的你，跟同事一行人走在回家的路上，马路上人来人往，你拿起微信回了一条消息，抬起头来，同事们都不见了踪影。
毫无意外，在地铁上累得半死的你，不小心又坐过了站，你看着陌生的站牌，仿佛在冲着你讽刺地笑。
你想起来，白天在公司里跟一个同事因为方案争得面红耳赤，你不知道对方是因为意见不合跟你争执，还是借此机会来打压敌对你。
回到家的你，删了又改，改了又删，然后思考再三发了一个朋友圈，看了看还勉强满意，这个时候有人在下面评论：什么呀，真难看。有人回复那个人：是的吧，原来你也觉得，你默默地把朋友圈删除了，把那两个人屏蔽了。
拿起手机看着微信里那么多对话框那么多红点点，那么多好友，你仍然不知道可以找谁说话，可以跟谁倾诉。
你忽然发现：生活已经无比的绝望。
2
随着年龄的增长，我们认识的人越来越多，经历的事情也越来越复杂，可是我们却越发孤独，越发脆弱。
我们嘴上说着要仗剑走天涯，我们说要活得潇洒自如，爽朗洒脱，我们要不在乎别人的看法，我们要活出真正的自己。
可是事实上，我们却活得越来越拧巴，越来越脆弱，我们开始在乎身边每一个人的看法，开始在乎他人对自己的评价。
即使身边有99个人夸你的新微信头像好看，可是即使有一个人说好丑，你都会记住这一个人说的话，然后在心里把它不断放大，再放大，然后最终还是一狠心，把头像再重新换了一个。
这个时候，又有人跟你说：新头像好丑，你又急急忙忙慌乱换了一个，心理防卫全面崩塌。
你不知道自己是怎么了，怎么忽然间就变得这么脆弱敏感，明明是一件不怎么重要的事情，你却开始无比在意。
3
你发微信给了心仪已久的男神，然而他却迟迟没有回你微信，你在心里想着：他可能在加班，他可能没看到，他可能在洗澡，他可能手机关机了。
拿着手机等到快要睡着的时候，你恍惚间看到了他发一条朋友圈，配图是一群人在开心地吃火锅，然而你们的对话框依然是冷冰冰的。
你开始觉得自己是无比的可笑。
你已经习惯了一个人恋爱，一个人失恋。一个人享受心动的感觉，又一个人狠心将这种感觉掐死在萌芽中。
你想着，可能一辈子也不会再恋爱了吧。
你听说以前的老同学某某追了某某几年，终于在一起了，天天在朋友圈秀恩爱，晒自拍，你心里想着：好羡慕。
你听说高中就在一起，谈了七八年恋爱的男女同学分手了，你想了想自己当时发誓老死不相往来的前男友，畅谈唏嘘了一声。
你开始怀疑自己是不是已经丧失掉爱一个人的能力，丧失掉对生活的乐趣。
4
道理你都懂，可是你还是不明白，生活为什么被你过成了这一副鬼样子，无数个夜晚，你站在阳台前，想着要不一了了之算了。
你开始怀疑自己是不是得了抑郁症，后来想想可能是多想了。可是明明已经过了四十五度仰望天空的年纪，你却比以前活得更加敏感脆弱，小心翼翼。
你发现自己已经丢失掉了生活的价值和意义所在，不论是生活还是其他。看着光芒万丈，口若悬河的同事，看着温柔体贴，端庄大方的室友，你就像个丑小鸭，无处自容。
前几天看到这么一句话：20岁的时候，我以为全世界都在看我，我就是宇宙的中心；40岁的时候，我想可能还有一群人喜欢我，我不肯放弃；60岁的时候，我才真正接受，真的没多少人在意为，我有点后悔，这个时候才开始活出自己最真实的模样。
虽然很讽刺，但是却真实。
《无声告白》里有这么一句话：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
而又有多人，就跟敏感脆弱的我们一样，在他人的评价里，在他人的期待里，在自己的小心翼翼里，丢失了原本的自己。
5
而后来的你慢慢开始明白：所谓的存在感，大抵是这世间最虚无的东西吧。
我们总以为自己是有存在感，我们甚至费尽心机去刷存在感，让别人注意到我们，让别人在意我们，后来才慢慢明白，其实每个人最在意的是自己。
每个人的生活都不容易，都要在自己的坑里和他人的坑里不断摔跤，再不断爬起来，虽然每个人的坑的形状，大小都不一样，可是都活得没那么容易。生活已经如此不易，谁又有多少精力去放在别人身上呢。
我们总是怪他人不在乎自己，怪恋人不够爱自己，可是我们又给了自己多少关心，多少爱呢？
真正的爱自己，是自己在乎自己的感受，是接纳自己的一切，不论完美还是缺陷。不论他人眼中的自己是美是丑，都能够自尊，自爱地活着。
终有一天，你会发现：存在感，才是这世间最虚无的东西。爱自己，就是最大的存在感。
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