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人们常说，治愈情伤的良药是时间和新欢。
新欢难找，更何况旧爱还放不下。更多时候，我们将伤痛交给时间，以为时间久了，很多事情都淡了，忘了。
不过是自欺欺人的小把戏，即使欺骗了全世界，也欺骗不了自己。
人们面对婚姻问题，陷入到错综复杂的关系里面，发觉自己无法接受现状，但又缺乏改变的动力。
不自觉就成为了一个等待者，一切都听天由命，任人宰割，将自己的命运主动权交出去。
婚姻艾丽和丈夫如今的关系表面看起来幸福和谐，实际上两个人早已形同陌路。
艾丽到国外培训那一年，丈夫发生婚外情，一度要求离婚。艾丽在那段时间闹过自杀，得了神经衰弱。后来不知什么原因，丈夫还是回归家庭了。
夫妻两都以为事情就这样过去了，即使有些伤痛还在，但在强大的时间面前，一切都会不治而愈的。
艾丽放不下焦虑和不安，敏感多疑，一点小事都可能对丈夫一通指责。丈夫放不下戒备和防御，处理不了内疚和自责。两个人从那次危机以后，开始分头睡，随后分床睡，如今已经处于分居状态，私底下两个人互相不搭理。
时间时间没有治愈情感伤痛，相反，两个人的情感伤痛越来越严重。
艾丽和丈夫缺乏的是自渡，所谓的自渡，是不回避痛苦。
在这份痛苦与伤痛中，寻求蜕变。如果罗子君是扶不起的阿斗，贺函也不会费心费力的帮助她，甚至爱上她。
特别喜欢一句话，人不要害怕作茧自缚，因为还可以破茧成蝶。当面对情感伤痛的时候，不要消极等待，交由时间，放任自流。
人最需要的就是积极面对这份伤痛，寻求自渡。
在刚刚经历情感伤痛的时候，可以允许自己有一段放纵的时光，可以放声痛哭，，可以不修边幅，可以萎靡不振，可以宿夜买醉。
当这段时间过去后，情绪得到沉淀就需要开始自渡。
伤害了解自己为什么会遭遇这样的情感伤害，这是自渡的第一步。
只有直面伤痛，才能最终获得救赎。是因为自己忽略了婚姻的经营，还是因为放弃了自我成长，抑或是原本都是不适合的人，而迫于现实的无奈选择。
无论原因是多么地令自己难堪，多么赤裸裸地伤害自己，都不要去否定这些真实的原因。它是让你走出情感伤痛的药引子。
自渡的第二步，就是原谅自己。即使自己在这段婚姻中千般不好，万般不是。
只要是初衷不是伤害伴侣，报复他人，那就不需要责怪自己。初衷是好的。只是用错了方法，将婚姻引向了歧途。
原谅自己，才能更准确，更客观地了解自己，理解自己的需求，才能发现自己用的方法和最终达成目标之间存在的差距。
自渡的第三步，寻求帮助。
当局者迷，旁观者清。当遭遇情感伤痛的时候， 可以通过查阅相关的文章，书籍。自我调整，也可以找寻信赖的朋友来出谋划策，也可以找寻有相关经历的人，取经。如果这些自助方式都无法处理伤痛，求助专业人员是必然的，也是必要的。
自渡的最后一步，也是最关键的一步就是邀请伴侣加入。
在这里需要去做的：原谅伴侣带来的伤痛，寻求爱人的原谅，这是处理情感伤痛，帮助自己走出情感伤痛最重要的一步。
情感婚姻问题，孰是孰非，永远都无法分辨。想要走出这些伤痛，就需要伴侣的参与。伴侣也获得原谅，也得到了谅解。
两个人才能在情感伤痛中获得蜕变。不因伤痛而折腾婚姻，伤害感情。对待婚姻，对待伤痛就会有一番崭新的认识和理解。
情感伤痛是这样一步步走出来的，所以时间能治愈的，都是愿意自渡的。所谓的幸运儿，只不过是因为自身的努力而已。
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