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有一个普遍原则适用于成年男女的恋爱关系——恋爱阶段的分类方法最初见于苏珊。坎贝尔写的《伴侣的旅程》。这个过程租出被列为垂直的阶段，但经过后期的不断研究和发展，人们已经将它丰富成了不再是线性关系的循环周期。
男女关系此外，我们认为的封闭的单一的循环不足以描男女关发展的复杂现象。因为每一次循环会更多的经验、更大的自由，所以从共同创造期到浪漫期的箭头并不代表回到原先的浪漫期，而是扩展到更大的空间，显示向上的螺旋发展。
在关系螺旋中，双方会从物化转向对自我与伴侣的认识。初期阶段（浪漫期和权利争夺期）的特征是充满能量（热情、迷恋、性兴奋和愤怒），后期就拿则比较平静、平和。初期阶段的伴侣对彼此的了解不多，越来越亲近的特征是越来越了解自我和对方。随着了解增加，亲密的可能性也增加；在袒露、脆弱、好奇与承诺中，双方就能建立成熟稳重的关系。
一。浪漫期
浪漫期初遇时，男女双方在荷尔蒙分泌的作用下，被双方深深吸引。刚开始你们都对对方保持着神秘感，由于好奇开始慢慢接近，“情人眼里出西施”一般也就出现在这个阶段。在这一阶段有一个关键词叫做“物化”。我们每个人按照内心的某种期待找到了特定的某个人成为伴侣。在这个阶段，我们不会把对方当做一个拥有自己独立人格及人生意义的人，仅仅是我们我们的“完美情人”。第二个关键词是希望和想象，这是一个想象力惊人的阶段，恋爱三天的情侣，已经开始想象孩子的名字、将来该怎么买房子、要不要养宠物，白头偕老在此刻显得非常容易。第三个关键词是兴奋，所有阶段中兴奋度最高的一个阶段，双方都很嗨，双方都不真正了解对方，只能凭借直觉与经验想象一切。
浪漫期得以维持，往往是由于双方信息不足，不够了解对方，一旦关系稳定下来，一般是同住在一起之后。逐渐看清对方的本性与行为，与内心期待的 差距。完美伴侣的形象破裂，浪漫期就结束了。
二。权利争夺期
权利争夺期权利争夺期一般开始于温和的劝告，希望对方继续符合内心的预期，做“完美情人”。人往往不愿接纳伴侣的独特性，一旦一方想以期待来控制另一方，心墙与隔阂就产生了。权利争夺期有一个最核心的特征：对错分明的道德立场，非黑即白，忽略了两个人不同的生长环境与背景。
在这个时期，可能会出现三种不同的情况：
1。冷漠：一方向另一方屈服，放弃争夺权利。看似一切都平静了下来，没有了争吵与矛盾，但是双方的精神世界早已不在一处。生活多年相敬如“冰”的夫妻就属于这种情况。
2。超越：双方正视了两个人的差异，不退缩，不放弃，不试图控制或击败对方，承诺留在战场中，看清彼此的差异。
3。分离：一部分情侣会选择用分手结束争吵，然后再去寻找另一位伴侣从第一阶段开始重演。事实上，盲目地过早结束关系，问题依然存在，在面对下一位伴侣时还会继续发生。
三。整合期
也叫磨合期，走过前两个时期没有分手的情侣，就有可能进入这一阶段。这一时期，差异依然存在。但是彼此已经学会从新的角度来看地啊彼此的差异，不再去试图改变对方，我们开始对伴侣这个“人”，这个有着独立三观的人，产生极大的好奇心。在这个阶段，我们还保留了较高的幽默感。我们并不像冷漠状态下的表面和谐，而是正面差异的存在。
四。承诺期
承诺期我们通过一段时间的磨合之后，进入彼此生活的程度越来越深。由于基本完全了解了对方，我们就做好了长期发展的准备。这个阶段是是适合结婚生育的阶段，而在现实中，很多不成熟的大人，选择在浪漫期把小孩当做激情的产物，或者在权利的争夺期，用孩子来缓解矛盾。在父母初期关系生下来的小孩，由于父母关系的不稳定，在成长过程中内心会受到压抑，影响身心健康。
五。共同创造期
在这个阶段，彼此的生活已经融为一体，共同承担生命的所有方面。双方可以善用在权力争夺期双方不好的一面，用来改善生活，比如抠门的习惯，也可以转换为会理财。双方利益共存，息息相关同时又能够彼此尊重彼此包容。通过爱人之间的协作，一起将生命推向了更多的可能性。相处多年感情良好的夫妻，有可能也会在一段时间内重回浪漫期。
能进入最后一个阶段的情侣少之又少，有很多人都浪漫期和权利争夺期不断循化，阶段可以跳跃也可以往复。
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