一年365天,你知道哪一天幸福的人最多吗?答案是情人节,就像陈奕迅歌里唱的:落单的恋人最怕过节,只能独自庆祝尽量喝醉,孤单是一种毒。
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一年365天,你知道哪一天幸福的人最多吗?答案是——情人节
就像陈奕迅歌里唱的:
落单的恋人最怕过节
只能独自庆祝尽量喝醉
我爱过的人没有一个留在身边
寂寞他陪我过夜
孤单是一种毒,而且在节日里毒发身亡的机率特别大。然而有人陪就不孤单吗?
男友献上鲜花、蛋糕、精美的礼物,可你却觉得惴惴不安。仿佛这一切童话般的景象都是幻觉,下一秒你们可能又会因为什么争吵起来。在你看来幸福是短暂的,不幸才是永恒的。
结婚后,没了鲜花、礼物,一个微信红包就已经是恩赐。各种节日越来越成为咀嚼不出味道的白开水。看着梳妆台上的相框,看着年轻时自己幸福的笑容,真的是感到久违、陌生、不敢奢求。
我当下幸福吗?我将来会幸福吗?越来越多的人无法做出坚定的答案了。
我们都很努力!可是为什么?为什么我们就是不能幸福呢?
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幸福感作为一种情绪体验,它其实跟物质没多大关系,你中张彩票,钓个钻石男,或者跟韩国欧巴吃个饭,你会快乐,会高兴,但却不能长期的保持幸福。一切外在的都是短暂的,只有由心而生的美好才能永远的绽放。
幸福感真的不与其他有关,它只与‘情商’的高低直接关联。
情商低的人有两种,一种是蜡像型。发生什么事儿,他都没感受。脸上永远是一个表情,那就是没表情。感觉就像穿着雨衣在洗澡,一切情感的水流触不到他身上,就已经流到地上去了。那就像一台机器,冰冷、坚硬、毫无生气。
另一种是敏感性。P大的事儿,都能掀起波澜。她们或者易怒、烦躁、焦虑,像一个一碰就爆的炸弹;或者脆弱、敏感、多疑,就像永远委屈的林黛玉。她们身上长满了脓疮,别人摸不得、碰不得,所有人跟她们说话都小心翼翼的,生怕又惹着她们。
大家说这样的人,能幸福吗?
我们都活在人堆儿里,大家可以向四周看一看,真正幸福的人,他是一种什么状态?
是否都像‘高情商’的注解那样:
善于控制自己的情绪,能及时化解、疏导自己的不良情绪,使自己始终保持好的心境,心情开朗,胸怀豁达,心理健康。做事情有弹性,张弛有度,人际关系好,和身边的人都能友好的相处。
是这样吧?这些‘高情商’,可能才会拥有长期的、稳定的幸福感。
但是有人会问了,‘情商’真的可以提高吗?答案是肯定的!
情商不像智商,它是后天可以提升,并且可以提升很多的。
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如何提高情商?
我作为一个也曾经从‘蜡像&炸弹’晋级过来的‘过来人’,我是有很多经验教训的。而这套“五力四维”情商训练系列课程,就是我的经验结晶。
提高情商,我认为需要五种力量。即:①动力②觉察力 ③渗透力 ④沟通力 ⑤治愈力;
而如何利用‘情商’让自己更幸福,一句话——要和自己亲起来,和身边的人亲起来。
四个关系维度:与自己的关系、爱人的关系、父母的关系、孩子的关系。
当我们和这些关系都能亲,都能很好的在一起,我们自然就会幸福。
第一讲,我会试图提升大家学习情商的动力。
很多人听了很多课,但就是幸福不起来,我曾经就是其中之一。
很多年前,我也为了能幸福,学过很多心理学课程、情感类课程,幸福的体验在课上我也得到过。然而回到家,我依然会把大把的时间投入到事业、写作还有游戏当中。什么情商,关系,技术,扔在脑后根本用不到生活里。
我这种情况应该很多人遇到过。于是我意识到,谁都希望自己幸福快乐,然而人们只会在自己潜意识相信的人生观里付出时间、精力。比如潜意识相信只有钱能让人幸福的人,只会花时间来赚钱。
当然每个人的潜意识不一样,大家可以自我观察一下。我们每天把时间投入在哪里,其实就是相信做这些事会让我们幸福。
到这里可能有人会说:“NO!NO!NO!我一天时间都在抱怨老公,可这一点也不能让我幸福!”
对了,既然不能让你幸福,你为什么还在做呢?既然你在做,那就一定满足了你某种需要,要不就是你觉得你这样做,未来会得到什么。
再或者有人说:“我每天都在工作,可我真心是想歇班啊!我真没觉得幸福。”
那我说,如果你真想歇班,你一定能歇。你不休息,就是你不愿意休息。直到你累病了你才会意识到,你是真的得由身体说你必须休息,你才能休息。
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潜意识这种东西很吓人,它是很难改变的,特别在中国人当中!国人中,且别说意识到了想改变,但是改不了。甚至有很多人一辈子都没思考过,我为什么会这样活着?我有没有可能不这样活着。
我想这种现象跟我们的基础文化有关。
‘情商’是什么?‘情商’就是能够完全了解自己内在的情绪感受,能够疏导和掌控自己内在的情感状态;同时可以正确地去了解别人心中的想法和感受。
‘情商’的核心是了解,可是‘了解’恰恰是在中国最难被唤起的部分。说其原因,就是中华民族的血液里,压根就没流淌过这种念想。
“勤劳奋斗”、“孝顺听话”,这是我们的民族性。前者让我们‘多吃苦’,后者让我们‘必服从’。在这样的文化背景下,我们只能像一台机器一样拼命工作,然后完成身份角色所赋予的使命。
了解自己?了解别人?你不需要!你只要听老子话就行,你怎么想的不重要。“听话”哲学,小到一个家庭,大到一个国家,千百年来根深蒂固——
一切以“某某”思想为中心,集中到学习“某某”主席的讲话精神中来,服从“某”的领导……唉呀妈呀,天天被洗脑,你能超脱到哪儿去?
所以我们从小就没有主动性,一切选择都由一个外在的声音决定。我们丧失了选择权,也所以在意识与潜意识的较量中,国人败得一败涂地。
当我们没有能力把潜意识里的东西浮现成意识的时候,我们根本就只能被它牵着走。
‘情商学习’也是一样,当我们不能从心确认它能带给我们带来幸福,我们是不会为此改变什么的。
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所以动力提升课,我会试图让大家理解——什么都不重要,你的幸福最重要!
我们学习提升情商,不是为了老公,不是为了孩子,不是为了实现伟大的中国梦,我们就是单纯的为了自己更幸福!我们所做的一切,就是让我们为我们自己的幸福负责。
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