很难过，但是明天还要上班

　　原标题：很难过 但是明天还要上班

　　文章来源于微信公众号：柠檬与山丘

世界很大

　　太宰治在《人间失格》里写到：“唯有尽力自持，方不致癫狂。”给生活做加减法，其实就是自持的方式。

　　有一天早上，我在去上班的地铁上刷朋友圈，看到一个女孩子凌晨两点发的状态：“很难过，但是明天还要上班。”

　　那一刻，无数个难过的夜晚浮现在我的脑海里，使我与那个女孩子在不同的时空产生了强烈的灵魂共振。

　　每当因为一件烦恼的事情，或仅仅只是单纯的焦虑，我会抱着手机反复而狂躁地刷着社交软件，渴望困意来袭的那一刻尽快到来。然而事与愿违，我越是死死地盯着屏幕，越是更加清醒，直到凌晨两三点，才不得不迫使自己放下手机强制入眠。

　　因为明天还要上班。

　　自由职业者可能无法体会这种痛苦，无论前一晚多晚睡觉，第二天必须在七点的闹铃声中起床，然后开始精神高度集中又忙碌的一天。

　　之前看过一个Research：“一线城市里，北上广深，员工平均加班时长最长的城市是深圳，晚睡占比最大的城市还是深圳。而所有行业里，金融行业的体脂率是最高的，金融从业者平均健身时长最短。”

　　这个Research很直观地描述了我的工作状态。每天的节奏都紧凑而快速，早上七点半出门，晚上八九点才到家，还没缓过神来干点别的，就已经到了睡觉的时间，很难静下心来，不爱看综艺，连听音乐都觉得吵，只能反复乏味地玩手机。

　　这太可怕了。很多个夜晚，我都觉得很痛苦。但因为第二天要上班，我只能克制地释放痛苦的情绪，知晓若肆无忌惮地熬夜，长久下去大脑、身体都会出问题，到时候只怕会更痛苦。

　　基于这样的状态，我尝试着去给自己的生活做一些加减法，发现每做一次，人会轻松很多，心情也跟着愉悦了一些。

　　第一道减法就是收拾房间，因为平时工作忙，打扫房间的频率很小，我自认为是比较爱干净的人，也没办法做到每周定时打扫。平时收的快递被我拆开后，快递盒一个又一个地堆积在角落；化妆品用过后，被我随意地摆放在桌面，很快桌面就变得杂乱无章。

　　为了让自己有一个较为舒适的环境，我花费了整整两个下午+晚上，把房间重新收拾了一遍，地板擦干净了，封面落灰的书也一本一本擦拭干净摆放整齐，用完或者忘记用而过期的化妆品全部扔掉，床单换成全新的，再添置了几件新家具。虽然人很累，但心情却很放松。

　　此刻的我坐在整齐的书桌前对着电脑码字，空气里弥漫着香水的味道，没有比这更完美的时刻了。

　　第二道减法就是断舍离。我曾经发过一条微博：“当你理智斩断生活中一些畸形的人际关系，离开一些只会给你带来不快乐的人，会发现世界豁然开朗，一切都变得美好起来。”

　　诚然断舍离是个痛苦的过程，它意味着你要推翻之前自己亲手建立的所有假设，或反复加以证明的错误结论。但长痛不如短痛，学会止损，人生才能走出困境，再往前迈开一步。

　　记得我的某任前男友曾用薛定谔的猫来描述一段爱情，在我们还未开始时，谁也不知道开始是不是正确的，只有亲眼所见、亲身经历，才能知道结果是什么。

　　正确与错误的概率都是50%，而在这个过程中，我已经感受到了爱情带来的所有情绪，这个实验就不能称之为失败。

　　文章开头那个女孩子估计是失恋了，才会在半夜发那样一条朋友圈。但失恋这件事情，是绝大多数人都会经历的，所以即使再难过，因为第二天还要上班，我们需要控制自己的情绪。

　　说到这里，想起之前@倪一宁 写女白领：“你很难看到她失态，朋友圈里除了行业新闻就是度假照片，就算前一天离了婚，第二天也会准时出现在办公室，最多最多，问实习生能不能去楼下的Costa给她买一杯咖啡。”

　　我觉得这可以算是新时代女性的标杆了。

　　也不是觉得爱情不重要，只是当你满心欢喜去拥抱自己幻想的爱情时，就已经潜意识给爱情、给另一半设立了一个框架和标准，一旦事情没有按照你预设的发展，另一半没达到你的标准，你就很难再抱有期望，很难再回到事物发展失控前的状态。

爱情

　　但工作不一样，工作不会辜负你的勤勉和用心，不会让你沦落到只能看别人脸色吃饭，不会让你将就着去过自己不喜爱的生活。

　　它比爱情或者其他任何脆弱的人际关系可控。

　　除了减法，生活也应该多做做加法。比如定期给衣柜添置新衣服、新鞋，才能让你在任何聚会场合都游刃有余；多看书，多给大脑灌输伟人的多样化世界观，能让我们更理性和从容；周末多给自己安排些活动，可以适当给枯燥的生活调一点亮色。

购物

　　至于不为何事的焦虑性失眠，在努力营造一个较好的睡眠环境的同时，我采购了起泡酒和睡眠喷雾，它们都能帮助我更好地入眠，建议你们也试试。

　　太宰治在《人间失格》里写到：“唯有尽力自持，方不致癫狂。”给生活做加减法，其实就是自持的方式。

　　我努力做到克制自己，收敛自己的情绪，第二天才能继续做个体面的大人。

　　明天又要上班了，祝大家好运。

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