头发在掉, 工资没涨，为什么工作越累人还越穷

　　文章来源于微信公众号：维小维生素

　　我的一个同事

　　周末发了一条朋友圈，如图

脱发焦虑

　　看了一圈留言，才发现自己原来不是一个人。

　　90%的人都有这种经历：

　　开始满怀憧憬，决心通过努力变强变富有；

　　很快发现职场残酷如战场，又焦虑又沮丧，30岁不到，就已经没有出路也没有退路。

　　美国一份调查报告说，全球有近 90% 的职场人认为工作带来的主要是沮丧、挫败，而不是骄傲与梦想。

　　怎样才能成为剩下的 10%？毕竟我们不可能逃离工作，工作也是出身普通的人最便捷的上升通道。

　　在调研了几十万人之后，我们得出一个结论：绝大多数困扰你的难题，其实早就有人给出了切实可行的解决方案。

　　了解工作的意义

　　知道你为何而工作

　　工作占据了我们人生将近 1/3 的时间。一生按照 80 年算，如果你工作得没有成就感，那相当于我们 27 年都活在沮丧和挫败之中，想想都觉得可怕。如果我们一直被工作中的消极情绪所拖累，那么不但升职加薪遥遥无期，更是会越来越感到疲惫。

　　击败焦虑，别让情绪左右自己

　　当今社会，每个人都无可避免地生活在压力之下。所以，焦虑成了一种普遍的心理问题。

　　长时间感到忧心忡忡

　　感觉现在的工作看不到希望

　　总是处在紧张的状态里不可自拔

　　脱发、心悸也成了年轻人的“职场病”

　　担心工作不被认可，KPI的压力越来越大，同龄人买车买房自己却口袋空空。。。。。。

　　职场上的种种压力让我们越来越缺乏安全感，分分钟都在自我怀疑。

　　你以为的不是问题，其实正在一点一点地消耗你。你该给自己解压了。

　　学会时间管理

　　让生活与工作变得更高效

　　你能到达怎样的高度，很大程度取决于如何分配、使用、管理自己的时间。

　　拖延，懒惰可以让自己获得一时的快乐，可是之后却会让自己更焦虑。

　　加班永远比别人多，工作也永远做不完

　　同样的事情，自己永远要比别人多好几倍的时间去做

　　知道时间的重要性，却不知道如何开始时间管理

　　下定决心努力却永远敌不过手机和游戏

　　如果你也常常遇见上述问题，那么对于时间管理这件事，你应该更重视一点了。

　　实用、精进的沟通技巧

　　帮你正确表达自己

　　世界上最遥远的距离，是心里想的跟嘴上说的，差太多。出口就伤人，职场遭无视，客户留不住，演讲遭冷场。。。。。。

　　关键时刻总掉链子，归根结底是因为你不懂如何说话。

不懂如何说话

　　在职场上，自身技能固然很重要，但是学会沟通技巧，才能让你的工作显得更有价值。

　　当然，不是所有人都生来就擅长打交道，但只要通过科学的学习方法，刻意地去练习，你也能事半功倍地成为沟通达人。

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