每次两个人发生冲突的时候,及时叫停,觉察对方的深层情绪和需求。如果双方能充分认识到这一点,逃的人开始能够表达情绪和需求,而追的一方也不再猛追。
来源于微信公众号:彬彬有理
原标题:王岳伦疑似出轨?李湘,你追得越紧,他逃得越快!
李湘霸气回应↓
这一波操作确实很受用,网友瞬间被圈粉。大多数人的意见是这样的:
说得好,当年我要是有这个勇气,就不会放小三如此嚣张!
飞刀,又见飞刀,小张牌飞刀,让你一次使用,终身快意!
社会你湘姐,人狠话不多!
可是,作为一名给婚姻“治病”的咨询师,我恐怕要对大家浇一盆冷水了:珍爱自己,理性出手!
1
当我们“喝阻敌军”时
我们想做什么
面对疑似小三,李湘的回应霸气么?绝对霸气。
可是比她更厉害,更霸气的人比比皆是。只要在百度上搜一下“打小三”,会有2330000万条的新闻+视频,还不包含图片。
可是有用么?
我曾接过一个转诊的来访者——大芳(化名),在我之前,她已经寻求了很多人关于“打小三和挽回”的帮助。
方法不仅包含10万+的美容项目,还差点整容,什么针是果断打过了;包含安装窃听器+私人侦探在内的项目;包含国学贤德女人+算命在内的项目。。。。。。
这比李湘牛吧,光在微博上“喝阻敌军”有啥用,人家直接冲到对方公司贴过大字报。
可是如此厉害的大芳找我来的时候,直接告诉我,干这些屁用没有,男人的心依旧不在自己身上啊!
我问大芳:
“你此刻这么关心你老公身边那个女人的情况,你是真的想知道那个女人的情况,还是?”
大芳沉默了一下,突然哭了起来:
“老师,谁想知道那个臭女人的情况,我就是不敢相信他了,我想要他的保证啊!”
有多少女人,在查男人,骂小三时,本质其实在挽留婚姻!
可是,这一招,有毒!
2
毒死你的婚姻的“追杀大法”
看李湘的微博里,她一开骂,出来劝的,居然是女儿和一干朋友。
大家猜当事人王岳伦怎么想?估计王岳伦是不会在微博上回复的!
是男人都不会回复啊!
如果有事,肯定不敢回复说我和她就有事,这不是找死么?
而且,如果真有事,男人一般都会更加认为老婆凶狠,即使换个小三,也只和老婆更加离心离得。
如果没事,在微博上回复,这和当众跪添老婆,喝老婆洗脚水有什么区别?
用大芳老公的话是——男人基本的自尊心嘛!
比如大芳就发现,不管她怎么逼问先生——你和那个女的怎么样了?但先生基本是沉默,甚至觉得大芳得了疑心病。
根据EFT情绪取向伴侣关系治疗的理论认为:
当婚姻里,双方感觉到不安全时,绝大多数的婚姻,很容易进入“追——逃”的恶性循环。
追的表现形式就是各种的追问、指责、唠叨、讲道理,同时,与时俱进的追法就是在微信朋友圈里刷:诸如《好男人不应该让女人等待》、《一个好女人旺三代》、《什么才是有品质的婚姻》。
核心的意思还是:你要这样做,你不应该那样做。
当然,李湘开创了一个新追法——直接追丈夫的朋友。
“追——逃”恶性循环最可怕的是:你追的越快,对方跑的越快,直到最后总有一个受不了喊不玩了。
婚姻里“追”的人都长什么样?
喜欢说“坏事了、怎么办?”容易焦虑,担心,把事情看得重,操心特别多,喜欢数落、指责,经常吵架的是TA,要求合好的还是TA。
婚姻里“逃”的人长什么样?
喜欢说“没事、别想这么多”,容易事不关已高高挂起,喜欢解释,喜欢自己呆着,吵架时经常呆若木鸡的。
3
到底要不要去找小三?
在这个大叔沦陷的阳光灿烂的秋天,国人对婚姻的稳定性的质疑空前高涨。
从京东的家事到波叔的小三小四小五。
据说“到底要不要去找小三”这个问题,是所有大房的重要问题。
我有个国外的朋友和我说起小三事件,他说,和西方世界最不同的是,婚姻出了问题,我们好像都倾向于怪别人。
其实本质是你们的婚姻出了问题。
当你去找小三时,就代表着,你在扬汤止沸。
而什么是婚姻出了问题呢?
很多人会说,他就是花心,他就是贱人,他就是蛇精病,他就是直男癌才出问题啊!
EFT情绪取向伴侣关系治疗的理论告诉你:只要出现以下的未满足的依附需求,你的婚姻就是在出问题了。
可以参照以下表格进行核对↓
不被爱(喜欢)
没有吸引力(不被渴望)
被拒绝
被遗弃
不重要
不被重视
没有影响力、对情况没有掌控
不被保护
没有被照顾
没有站在我这边
没有被感激(努力被无视)
无能、没有用、不够好
什么都错、达不到他的标准
被贬低、看不起。
对照李湘微博喊话的内容,可以看到——李湘已经对目前的情况失去了掌控,于是,她通过掌控第三方来掌控自己的婚姻。
4
“李湘”们怎么办?
老师,可是对于男人,我真的不明白他到底怎么想的,我好担心我的婚姻,那怎么办?
把投向小三的眼光,转回婚姻
记住,斗小三是永远斗不完的,美容店SPA也是永远都做不完的,整容整成范冰冰也没用的。。。。
老实的承认,自己的婚姻出现了问题。因为正视问题才是解决问题的第一步。
查漏洞,再复制一次未满足的依附需求
举个例子,像大芳家,太太的未满足依附需求可能是:没有影响力、对情况没有掌控,不重要,不被重视(我猜李湘也是,要不然也不必对一个朋友喊话来让婚姻安全一点)。
而大芳比较泼辣,说话显得很肯定和不容质疑,所以,大芳家男人的未满足依附需求是什么都错、达不到她的标准。(我对王岳伦不熟悉,不敢断言)。
扭转恶性循环
停下“追杀”的脚步,直接表达自己的深层情绪和需求。
方法是:每次两个人发生冲突的时候,及时叫停,觉察对方的深层情绪和需求。如果双方能充分认识到这一点,逃的人开始能够表达情绪和需求,而追的一方也不再猛追。
无疑,这就是关系积极正向的开始。
当然,这是一件技术活,建议及时寻求专业情感教练的帮助,助你将婚姻拉到正确的轨道上来。
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