告别四大特征，妈宝男的自救手册

　　来源：就叫熊太行也行

　　原标题：妈宝男自救手册

　　读者主诉 

　　您好，我发现我是妈宝男。

　　我是父母的独生子，但他们一直关系不太好，很久没有性生活，我妈所有心思都在我身上。

　　我16岁的时候还和我妈睡一张床。

　　我妈说，她最大的愿望就是在我结婚生子后，帮我带孩子，给我们做饭吃。

　　我看人家描写的妈宝男，很像我和我妈。

　　说这些事我感到很羞愧，老师，我不想做我妈的情人，我不想做妈宝男，该怎么办？

　　有问必答 

　　首先我得说一句，别担心，你不会变成妈妈的情人。

　　家庭内的乱伦行为（父女、兄妹和母子）确实不少，不过从你的描述来看，还完全不是。

　　妈妈确实有控制你的行为，不过总体上来说，她还是把你当做一个小孩子来对待。

　　不要让那种羞耻感折磨自己了，不过确实你要警惕一点，就是你可能会成为“妈宝男”。

　　妈宝男的四大特征 

　　1、和妈妈“太腻歪”

　　这里所说的过于腻歪，包括肢体和心理两方面的过分亲近。

　　和父母亲近是好事，但是这个亲近，应该是彼此有交流，互相很信任，而不是肢体上的过度亲近。

　　16岁还和妈妈睡一张床上，这就是肢体上的过于亲近。

　　早些年的日本也有到了青春期，妈妈和儿子、爸爸和女儿还一起泡澡的事情，这都是不妥的。

　　现代西方育儿研究早就指出，孩子在出生后两个月，开始与父母分房睡，能帮助孩子发展独立性。

　　但可能是观念原因或经济条件不允许，不少中国孩子上小学才不跟大人睡。

　　如果肢体亲近的方面处理不好，成年后的儿子就容易有问题。

　　有的男性很少和自己的伴侣牵手拥抱，但是会牵妈妈的手或者时常拥抱。

　　儿子一天给妈妈打好几个电话，汇报吃了什么几点下班等等琐事。

　　妈妈什么心事都跟孩子说，甚至抱怨她与爸爸的性生活。

　　2、缺乏界限感

　　妈宝男的妈妈对儿子的婚姻生活会指手画脚。

　　很多儿子在单身的时候没有意识到妈妈缺乏界限感（他们也享受很多便利），女朋友或者老婆一出现，婆媳关系一下子就炸裂了。

　　我曾经在豆瓣看过一个帖子，楼主说自己婆婆要求小夫妻俩睡觉不许关门，因为婆婆要随时进来帮他们盖被子。

　　这就是典型的越界，如果你的朋友跟你说，你跟你老婆睡下了，晚上我要进去看看，你一定会怒斥他太变态。现实中许多母亲意识不到自己的越界。

母子

　　3、孩子过于顺从

　　妈宝男习惯于接受妈妈的一切安排和控制。

　　这种顺从有两种，一种是妈宝男全方位认可妈妈，听到妈妈对太太提出过分的要求和指责，会坚定地站在妈妈一边。

　　还有一种是被控制的妈宝男，儿子也抱怨、愤怒，但是从小被管得服服帖帖，没有能力和勇气对妈妈说“不”。

　　妈妈不断唠叨、责备、情感绑架，儿子最终会选择让自己或者配偶受委屈，常见的表达是“无论如何她都是我妈”。

　　4、爸爸的缺位

　　妈宝男的家庭往往是“丧偶式育儿”。

　　有的确实是父母离婚，也有的爸爸工作太忙不沾家，或者爸爸在家但是不养育孩子，还有的妈妈过于强势导致爸爸完全失语。

　　一个人和自己父母的互动能让我们看到很多东西。

　　如果一个人的爸爸很少被他提及，无声无息，那十之八九是个妈宝结构。

　　妈宝男的自救 

　　妈宝男想要自救本身就是一次伟大的觉醒。

　　重点就是建立与妈妈之间清晰的界限，拒绝妈妈的干涉。

　　1、向爸爸、长辈、外界求助

　　你需要母子关系以外的力量，作为一种拉力或阻力，帮你从紧密的母子共生里摆脱出来。你自己的力量可能不够。

　　你可以尝试主动靠近爸爸，与爸爸多沟通，建立更深的连接；多与其他亲戚长辈，或者是老师等建立更深厚的关系。

　　同时你要建立自己的社交圈子，朋友会给你很多反馈。

　　比方说妈妈要求小夫妻不能锁房门，当你跟朋友沟通后，朋友吃惊的反应能让你意识到，这不对。

　　增加对自己环境的理解，对于你摆脱母亲的控制有很大的帮助。

　　2、尽早离家

　　你离开家，妈妈还是可以远程“关心”和干涉你，但离家能增加妈妈控制你的难度。

　　比方说，你们不是住在同一屋檐下，你可以不向她汇报行程，妈妈无法时刻监控你，这能逐步拉远你们的距离。

　　3、主动划清界线

　　避免成为妈宝男最主要的方式，是与妈妈建立恰当的界线。

　　告诉妈妈，她可以关心你，但她无权管你。

　　我们在卧室、洗手间里所进行的一切，大部分都属于稳私。

　　除此以外，你交友，手机、日记、电脑都是自己的隐私，可以理所应当地拒绝与妈妈分享。

　　以下这些拒绝的话语，你可以多多练习：

　　☉ 我已经长大了，不再需要全方位的照顾，请放手让我做个大人吧。

　　☉ 我会解决自己生活中的困难，如果我需要帮助，我会找你。您不用主动帮我考虑我需要什么样的帮助了。

　　☉ 请不要把我当成小孩一样指责和批评，我需要自己反思的空间和机会。

　　☉ 请尊重我的空间，包括给我犯错的机会。

　　说“不”的过程很艰难也很辛苦，甚至可能矫枉过正，显得很叛逆。

　　这个过程还会让你和妈妈都感到受伤，这时候你需要求助于专业的心理咨询师，不要硬扛。

　　说话可以艺术一点，比如妈妈还要牵着你的手，让你觉得不舒服，那就要直接表达出来。

　　“妈，别这么拉着我。”

　　别等她去挖掘这些复杂的含义，就跟一句：

　　“让我搀着您吧。”

　　等变成了一个文化意义上的“老太太”，你们肢体上的亲近是可以逐渐恢复的。

　　此前，你必须经历这个艰苦的、长大成人的过程。

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