你自己都不珍惜自己，所以他敢拿你当备胎

　　作者：情感早知道

　　原标题：不懂得珍惜你的人不配拥有你，既然知道是别人的备胎不如马上止损

　　小诺（化名）：我是一个29岁的单身女，5个月前遇到了心仪男生。我们明明在接触，他却还在请别人介绍对象。我明知自己是备胎，却又舍不得放手。

　　他叫文浩（化名），31岁，是我闺蜜男友的同事，我们一起吃饭认识的。那天吃饭只有我们四个人，其实就是闺蜜和男友特意撮合我们。可惜，他当时并没有看上我，但我动心了。我请闺蜜打探他的想法，他给我发了好人卡，说我是个好姑娘，但少一点感觉。闺蜜还向我透露，原来他心有所属，在追求一个25岁的美女，只是人家对他爱搭不理。

　　我当时并没有死心，时常在微信上嘘寒问暖，表达我对他的关心。我们相亲后又见过面，依然是闺蜜和他男友约我们吃饭，特意为我们创造机会。我想他是知道我对他的心意，他没有拒绝朋友的邀请，我们一起吃饭时也聊得很愉快，所以我还是抱着希望，期待和他在一起。

备胎

　　两个月前的一天，我已经下班回家了，他突然打电话约我一起吃饭。我有点兴奋，欣然答应。我问他，怎么会想到约我？他说，他心情不好，特别想找个人聊天，想来想去，就我最合适。我问他，是失恋了吗？他说，算不上，只是喜欢的人不喜欢自己。原来，他的女神和别人恋爱了，他连做备胎的资格都没有了。我当然关心他鼓励他，不要气馁，肯定会遇到更好的。

　　从这之后，我们的来往多了。常常会在微信上聊天，每周也会约见面，一起吃饭看电影。我问过他，我们算是在交往期吗？他说，是的，了解一段时间如果各自觉得合适，就正式在一起。我问他，喜欢我吗？他回答，有一点喜欢，我心里乐开了花。

　　我会和闺蜜分享我和他的进展，闺蜜和我一样开心，替我打气助力。可前几天，闺蜜提醒我，不要对文浩投入太多，再等一个月，要是他还不明确和我的关系，我就及时放手。我问她为什么这么说，她说，她的男朋友告诉她，文浩在公司还让身边人给他介绍对象，说他被家人催婚压力好大，想赶紧找个合适的人结婚。他还列出他的择偶要求，最好是28岁以下，职业是老师或护士最理想。而我都不符合。

　　很明显，我只是文浩的备胎，他现在就是在骑驴找马。我很沮丧，但我没有勇气去问他，我怕，他承认了，我们就真的没戏了。我已经爱上文浩了，很多次默默地憧憬我们的未来，我真的不想就这么放手。我好苦恼，不知道该怎么办？

　　不懂得珍惜你的人也不配拥有你

　　明知是备胎却舍不得放手，内心不甘却又煎熬无比，如今，小诺就陷入了这样的情感困惑中。

　　有一段话是这样描述备胎的：一个人突然联系你了，正常，他在找备胎；突然不联系你了，也正常，你只是个备胎；有一天又联系你了，更正常，你是一个好备胎；接着又不联系你了，依然正常，有比你好的备胎出现了。

　　小诺，为什么自己会被别人当成备胎，你需要好好梳理下自己的内心。要知道对方对你的态度绝大部分是由你对自己的态度决定的，如果在关系中你不爱护自己，那对方也不会来爱护你。如果，你在这段感情中采用的沟通姿态是讨好型，不重视自己本身的感受，而希望用乞求的方式来得到爱，那你通常也无法得到所追求的对象的珍惜。

　　在经济学中有一个词叫“沉没成本”，它指的是已经付出而且没有办法收回来的成本。也就是说，在这段感情中你已经意识到对方把你当备胎，你已经感到痛苦了，可由于投入了感情成本却无法及时抽身，你执着的可能是对他的付出，而并非真正的爱。因为内心极度渴求爱，有时你会把恋爱中的美好幻想投射到对方身上，实际上并没有形成真正的恋爱互动关系。

　　小诺，不懂得珍惜你的人也不配拥有你。既然明白别人把你当备胎，不如从现在开始止损，控制沉没成本；觉察、减少爱情的投射；学会表达爱的需求、坦然接受爱，适时争取爱，才能建立起真实、稳定、平等的两性关系。

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