用错瘦脸滚轮脸越滚越大，舌头放错位置下巴越来越短！

来源：YOHOGIRL

大家对于脸型的追求应该都是孜孜不倦的吧！如果能变成瓜子脸，谁会想要大饼脸呢？但是我最近发现了两种日常“促使大饼脸”的错误方式，或许你的脸型就是这样毁掉的……

用错瘦脸滚轮脸越滚越大

我相信，每个酷女孩家里应该或多或少都会有一两件瘦脸工具吧？比如瘦脸滚轮、瘦脸面罩等等。但是你们一定不知道瘦脸工具如果用不对，反而会起反效果吧？特别是瘦脸滚轮！

瘦脸

那我想问一问大家，一般你都是怎么用瘦脸滚轮的？每天闲来无事的时候在脸上随便滚一滚？再认真一点的女生，最多会follow使用说明上进行操作。

瘦脸

于是，我去找了一些官方的使用说明，一般会教你正确的滚动方向，就没有更多啦！

惊讶

但是最近有日本的专家教练指出，如果仅仅是这样做其实是会有反效果的！反而会让你的脸变松弛变垮，瓜子脸都滚成大饼脸了！

瘦脸方法

而正确的做法是使用瘦脸滚轮时，变滚边紧抿嘴唇；和随意乱滚相比，这样做可以让你的脸提升1倍效果！

瘦脸

但为什么使用是紧抿嘴唇才可以达到小脸的效果呢？专家教练说，它的原理与熨衣服是一样的；一般情况下，熨衣服的时候我们会需要一只手握熨斗，另一只手按压住做支撑，这样才可以抚平皱褶。

熨衣服

如果失去了支撑点，褶皱就会挤到一边，怎么熨都会有纹路。同理，肌肉也需要一个支撑点，才可以有效伸展皱纹！

熨衣服

而且，脸部的皮肤和肌肉，都是与嘴唇接连的，紧抿嘴唇可以拉紧脸部皮肤和肌肉，成为支撑点。

面部肌肉

当然，不仅是使用瘦脸滚轮时要如此，使用美容仪器，甚至做瘦脸操、按摩、洗脸时都一样，记得紧抿嘴唇可以提升肌肤收紧的效果哦！

瘦脸

方法

突然感觉这个东西是不是还是有点科学依据的

舌头位置放对了，圆脸变瓜子脸

不知道在放松的情况下，大家的舌头在口腔中都是怎么摆放的？是平放于口腔中央，还是贴住上颚或下颚呢？（大家赶紧先感受下此时自己的舌头的位置）

略略略

我最近才发现，原来舌头放置的位置不仅会影响发音、呼吸、咀嚼、还会影响一个人的脸型！那些嘴巴微微突出，小时候有下巴，长大后下巴却越来越短、脸越变越圆的朋友，你很有可能就是因为舌头的放置位置不对！（这一点，一般矫正过牙齿的小伙伴可能会被牙医提醒）

舌头位置

舌头位置

舌头正确的放置位置应该是紧贴上颚，并要触碰门牙后面的凹凸位置。而且除了你在说话的时候，其余时间舌头都应该放在上颚位置，这样才会令你的脸型变得正常，并且还能促进你的呼吸更畅顺。

舌头位置

舌头已经习惯放在错的位置应该怎么办？当然是需要做练习进行调整咯！但是因为成年人的骨架已经成形，如果要调整需要更长的时间。

以下3个动作，有事没事可以经常做一做~

练习动作一：舌尖后卷

练习动作二：借助口香糖，用舌尖顶住口香糖于上颚，将口香糖摊平摊薄

练习动作三：训练弹舌的动作，将声音弹响。（主要是针对没有力量的舌头，需要锻炼舌头的肌肉）

一开始练习时的确会令人有不习惯的感觉，甚至会觉得口水分泌变得更多。但当你慢慢习惯将舌头放于正确位置，你就会感受到自己的脸形会变得更好，下巴也会变得更加明显。

效果

效果

效果

当然，从小教导小朋友都要将舌头放于上颚位置是最好的，因为小时候的脸形矫正会比起成人更容易~

小朋友

以上两种大饼脸的罪魁祸首你中招了吗？如果中招了，就赶紧改过来吧！

小朋友

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