《时代之她》专访陈数：减法生活，SHU理人生

陈数

　　她是《新上海滩》中风情万种海滩第一交际花“方艳芸”，是《倾城之恋》里一个守旧的却是有知识的女性“白流苏”，是《铁梨花》里聪明大气的传奇女子“铁梨花”，是《和平饭店》里的“超强大脑”美艳特工“陈佳影”，现在，她还是《幕后之王》中运筹帷幄的女企业家“郁海伦”。她是陈数，白玉兰奖和华鼎奖“双料视后”。 

　　她热爱舞蹈、音乐、瑜伽等健康生活方式，践行断舍离，尝试给生活做减法，由心出发，释放心灵和身体。她是陈数，网友们口中的“自律女王”。

　　真正的美人，没有年龄感，更无惧岁月。岁月的洗礼，留下的是智慧的馈赠。

　　陈数说：“2104年第一次接触断舍离到今天算是五年的话，我想可能未来许多的时间里，我都会继续这样进行一种减法的生活方式。

　　“人一定要相信，没有永远的生不逢时”

　　陈数并不是从开始就是演员，出生于艺术世家的她，15岁就了成为东方歌舞团的舞蹈演员。当她准备选择演员道路时，她已经在东方歌舞团呆了7年，有公职和很好的福利。然而，当老师问要不要考中戏时，她只用了十分钟就确定了自己的道路，离开东方歌舞团，报考中戏。

　　当时很多人都觉得她太冒险，明明有好的福利待遇，为什么非要重新开始。但这股“狠劲儿”并不是一时的头脑发热，反而她很理性的知道自己想要什么，并为之付出努力。在9个月的复习后，顺利考上了中戏，取得了高出分数线170分的好成绩。

　　考上以后，因为她是舞蹈家的思维，不是演员的思维，所以总是找不到感觉，做什么错什么。很多人开始劝她，其实你不适合做演员。但她依然努力去学，后来有一次以《口红》为题的作业，终于找到了演戏的感觉，有了进步。 

　　毕业经历了毕业不温不火的一段时间后，又有人开始劝她，其实你的气质适合年代戏，但戏路太窄，很难有市场。她还是没有放弃，在当时工资不高的情况下，不惜花掉大半年的工资拍了一套旗袍照，古典又优雅，让别人看到了她独特的一面。得到了出演《新上海滩》的机会，此后又演了很多年代戏，包括《和平饭店》这样的精品。成了穿旗袍最美的女演员之一。

　　从舞蹈家到演员，陈数放弃了唾手可得的福利，选择了一条自己更想走的路。如果没有这些经历，她就不可能是今天的陈数。

　　“我不太安分，喜欢折腾，不愿意待在舒适区里。”折腾是需要勇气的，正是这些勇气，让她成了一个与众不同的女星，也变成了更好的自己。

　　“最低谷的时候，我甚至不知道自己能不能让内心重新充盈起来”

　　美人在骨不在皮，现在的陈数更多的是一种知性美，这样的美并不是一朝一夕就能形成的。而是在演绎多种人生满目繁华过后，仍能认真过好当下，找到自己的那份春华秋实。

　　陈数十分喜欢瑜伽，甚至考取了瑜伽的专业资格证，浏览她的微博，你经常能看到她打坐、拉伸的照片。“人都是先从批判自身开始，才有了和解与包容，才能收获属于自己的平静。”她说。

　　18年来，工作再忙再辛苦，只要条件允许，她每天都会留一点时间给自己做瑜伽，对她而言，这既是放松，也是调整。她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”

　　2013年正处于娱乐圈中十分光鲜的陈数，却因为名利“光环”变得疲惫不堪。在这段无法与他人分享，找不到解决办法的艰难时光，断舍离让她重新找到了在不同角度看自己的方式，从内心出发让心灵和身体得到了排毒和释放，对自己有了更深的认知，获得了某种意义上的新生。

　　“SHU理生活，拥抱更好的自己”

　　2018年陈数新开了一档网络综艺《SHU理生活》，其播出内容包含饮食管理，日本茶道，瑜伽练习，家居收纳整理，诗意生活等等与我们的生活息息相关的话题，不仅引起网友热烈讨论，其唯美清新的节目格调，以及明星生活家陈数的独特韵味与生活方式，更是引发了大批女性粉丝的追捧。

　　在节目中她特地远赴日本拜访了《断舍离》的作者山下英子，共同探讨减法生活的意义和

　　生活中人们对断舍离的理解。

　　“我自诩自己是断舍离的思考者，如何让断舍离的理念，通过我们和物品之间的关系，更加的宽广思考自己的人生。”陈数说。

　　在物质不断泛滥的当下，被焦虑感催生的人们，总是习惯通过填充外在来弥补内心的空虚。殊不知，向外求只会越来越远，而唯有向内走，才是圆满身心的根本之道。

　　“这是一场可能没有尽头的学习，每个时期，每个时间点都有不段的，不同的新的思考点。”她说，“减法何尝不是一种加法呢，我们减少的可能只是物质，增加的却是我们内心的充沛。”

　　作为社会中的重要角色，女性始终与独立、自律、勇敢等美好的词汇息息相关，在追求自我成长的道路上，不断地梳理自己，提升自我，才能成长为更好的自己，是陈数用多年的思考和践行，带给众多女性们的一份感悟。

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