问：你好，我是一名高中生。我现在有一个我不能解决的问题想得到你的帮助。

　　我在上小学的时候，由于父母经常不在家，又加上我所住的附近有一个录象厅，我就常到那里去看录象。但是那里经常放一些“黄”片。就这样我在一个偶然的机会刺激到了生殖器官，并感到了快感，从此使我犯下了一个让我终身后悔的错误——手淫，直到现在。

　　以上是我的一个简介。我现在的问题是：由于我经常手淫，使阴茎弯曲，记忆力也是变的很差，腿脚无力，身体也是越来越懒，大脑很是迟缓，我的学习很糟糕。

　　我应该怎么做才能改变我的状况？请您帮我。谢谢你！

　　张大夫答：你的问题其实可能是以精神意志方面为主。

　　对手淫缺乏正确的认识：因为与不健康的录象相联系，所以总认为手淫是很下流的事情，但又希望得到快感，所以难以戒除。每次手淫后又有罪恶感和愧疚感，后悔没有毅力，久而久之精神上充满挫折感和自我否定，精神变得敏感和衰弱，甚至会形成人格障碍，影响正常的学习、工作。

　　首先要正确认识到手淫不是什么淫秽的恶习，其次要知道手淫不会导致阴茎弯曲，至于记忆力变差、腿脚无力、身体越来越懒、大脑迟缓及学习糟糕与手淫本身无关，基本都是长期精神心理压力造成的，所以一定先要解除思想负担。

　　当然，长期频繁手淫对身体是有不利方面的，应该控制一下，请多看看青春问答里关于手淫的一些相关资料，以及如何戒除和控制手淫。

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