问：我从初中开始有手淫，在高中的时候频率很高。后来也看到一些有关手淫文章，觉得心里也没有什么负担和压力。

　　高中毕业后，我第一次和我的女友发生性关系时，我心里不自觉得想起了自己手淫是否会影响自己的性能力，结果我的第一次性交失败了。从那以后，在大学里面我也手淫。后来毕业后认识了我的现在的女友，和她第一次的性关系也是以失败告终。我每次在想做爱之前都会勃起很正常，可是一到要进入的时候就开始软了，越是着急越不行。

　　后来一次偶然和朋友喝了酒，回家看到女友很冲动。可能是酒精的原因，我在做爱的时候没有想起以前的事情了，结果做爱非常成功。从那以后，我一下找到了自信，和女友做爱时都很正常。

　　后来因为工作关系，认识了一个彼此爱慕的女孩。她对性的要求很强烈，很快我们就开始发生性关系。可是我和她发生性关系时基本都是以失败告终，因为我总是想起以前失败的经历，结果和以前一样。而且很多次我发现和我做爱时采用的姿势有很大关系，如果我采用正面再上的姿势，基本都失败；但我采用侧卧的方式，基本都能成功。

　　张大夫，我觉得自己最大的问题在同女友以外的女孩做爱时总有心里负担，总是想起以前失败的经历，总担心会失败，结果越是这样，越失败；另外就是我采取正面在上的姿势总是容易软下来；我插入以后做爱都很正常。恳请张大夫能帮助我！

　　张大夫答：你的问题看来确实主要在心理方面，信心是关键。因为总是在想失败的经历、否定自我，但偶尔和女友成功一次就一直能够成功性交。所以只有在性交前尽量屏弃对过去失败经历的回忆，集中注意力在性生活上，才有可能成功。

　　如果说和姿势有关系，那么不妨就以侧卧方式进入，而后在不抽出阴茎的情况下再变换其他体位，只要有几次成功的经历，相信一切都会迎刃而解。但如果和其他女性性交失败是因为有对不起女友的心理，那么这个问题只有自己解决了。