问：最近单位组织献血，我也参加了，但献血后经常失眠，并且大便干燥，消化不好，请问这是否与献血有关？

　　李大夫答：献血究竟会不会损害健康呢，从血量上看，一次献200毫升血，只占全身血量的5%。科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。美国、加拿大、德国、瑞士、澳大利亚等国每人每次献血量都在450至500毫升。

　　从血液循环上看，人体约有20%的血液存于肝、脾等器官内，遇有失血，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间内恢复正常，不会影响正常的血液循环和血压。从新陈代谢来看，一般每4个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，有利于身体健康。