与睡眠有关的呼吸问题常发生在肥胖及超重的成年人身上，大大增加了他们心脏病发作、高血压、中风及英年早逝的危险性。研究结果显示：肥胖和超重的成年人，即使是轻度减轻体重也可以减少与睡眠有关的呼吸问题。

　　美国威斯康星州大学医学院的保罗·E·佩帕德博士说，睡眠性呼吸紊乱及其相关的疾病的发病率也非常高，估计有接近25%的中年男性及稍少于10%的中年女性至少患有轻度的睡眠性呼吸障碍。尽管夜间使用特殊的设备来保持病人气道通畅可以缓解症状，但这种治疗方法对于轻症患者来说未免是小题大作了点。

　　超重人士的肺容量越低，对氧气的需求量就越大，因而增加了他们在睡眠时发生呼吸障碍的危险。另外，堆积在上呼吸道或咽部周围的脂肪也会给气流造成阻力。在睡眠时，由于进一步的气道狭窄导致阶段性呼吸下降，或由于气道塌陷导致暂时性呼吸停止。

　　为研究减轻体重是否对此能有帮助，研究人员对接近700个患有与睡眠有关的呼吸问题的成年人进行了超过4年的监测。

　　研究结果显示：体重减轻10%以上即可使症状得到改善，如果体重减轻更多，则症状改善更明显。相反，如果体重增加10%，则发生睡眠呼吸障碍的可能性增加5倍。

　　可见，减轻体重有助改善睡眠呼吸问题。(怀群）