根据美国医学研究人员对数十名已故的音乐指挥家进行的调查研究证明，发现这些人的寿命都比一般人长，而且身体也比较健康，生命中充满着活力与快乐。并且发现一个人中生喜爱音乐，应该是长寿的秘诀。事实上音乐还可以促使人体分泌一种宜情益性的物质内啡(endorphine)，有益健康生理活性，提高人类的热情和快乐的情绪。

　　音乐不但可以陶冶人的情操，而且还可以治病。美国一位科学家发现，音乐是一种振波，他既可以影响人的感情，还可以对人的身体产生共振的作用，同时，音乐具有多种不同的节奏，而人体的活动对音乐节奏有明显的跟随作用，因此，音乐节奏的变化可以带动并调节人的生理节奏。所以也些医术高明的医生，精心挑选各种不同节奏的乐曲，以供不同病患做治疗之用。

　　音乐治疗作用，一方面是通过音乐的艺术感染力作用于感情，以情导理，它既可以强人的抗病能力；另一方面又可以消除病患精神上的障碍，及音乐的物理作用，以特定律的频率，声压直接作用于人体的器官，如对心脏或听觉器官产生共振和谐的作用，有利于治疗。

　　音乐治疗还可以配合一些舞蹈或运动的动作进行，使音乐舞线的美感与运动节律的音运作用于心理、生理和灵性，而情绪和动作，可以使人的肌体与心灵得到锻炼与松弛，它与体疗、理疗等都相当接近，是属于自然疗法的一种，也是康复医学的一部份，已经为中外医学界所肯定，并普遍采用及创新发展中。

　　音乐不紧可以治病，而且对养生保健还有卓越的效用。

　　现代适一个信息爆炸、分秒必争竞争激烈的实带，也是人类的身、心充满压力的时代。“紧张是百病之源，松弛可以常保青春”这条养生保健的定律，以为医学界所公认。因此，如何消除压力、紧张，增进松弛，已经成为现代养生保健之道的不二法门。

　　消除压力、促进松弛，对人类的心智与生理机能运作皆有极良好的影响。他不但能够防止老化、常保青春，而且能够恢复生命的活力，同时，松弛能够使我们的精神更为专注，心灵格外的平静、记忆力也会增强、反应力与理解力也随之提高。

　　目前所发展的各种养生保健的医疗共振音乐，能够宜情益性、稳定情绪，调节内分泌的平衡，增强免疫系统的功能，提升赋交感神经系统的活泼性，以达到消除紧张、增进松弛的效用，使人体各种生物韵律由于音乐的协助而回归平衡和和谐，进而将人的心情反璞归真，重新回归自然，所以音乐是养生保健之道的不二法门。(李政纯)