巴黎有位病号，长年生病，屡治不愈。有一位名医，给他开了这样一张处方：一天一只凯旋门苹果，不得间断，明年今日复诊。原来，凯旋门距这病号家约10多英里，往返一趟20多英里，一年不间断共步行7000余英里。一年后，这病号未来复诊。医生家访，发现该病号红光满面，痊愈了。《家庭医生报》刊登的这篇文章给我们很大启发。

　　我国亦有类似故事。清代，太原有个杂货铺老板得了重病，到处求医，均无效果。名医傅山要他亲自去找戴过三年的旧草帽100顶，然后再配方治病。老板每天清早步行至东门，往返20多里，看农民进城赶集，遇有戴过三年的草帽，便高价收买。这100顶旧草帽整整收集了一年，老板共步行7200多里。这时，老板饭量增加，身体逐渐恢复。当他拿着100顶旧草帽来找傅山时。傅山笑着说：“病已经给你治好了！”老板这才恍然大悟。

　　现代免疫学的研究为以上两位患者的康复提供了依据：人的免疫功能，动则盛，惰则衰。贪图安逸的人，由于活动少，四肢懈怠，久而久之，其体力和精力都会走下坡路，抵御疾病的能力随之下降，其心脏往往会早衰10—15年，患心血管疾病的危险亦比一般人高1—3.5倍，许多疾病将不招自来，如消化性溃疡、糖尿病、胆结石、心律失常等。

　　人的大脑也如此，用进废退。追求奋进、勤于用脑的人，大脑能不断释放脑啡呔等生化物质，脑内的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10%—20%，促进健康；而贪图安逸、惰于用脑的人，其大脑机能长期被压抑，使脑啡呔和脑内核糖核酸含量降低，对健康极其不利。现代医学研究表明，人的衰老源于脑的衰老，只有保持着脑的年轻，人将青春长驻。

　　研究还表明，贪图安逸的人，大多生活上懒懒散散，不思进取，工作上马马虎虎，敷衍了事，往往容易导致自身负性情绪的产生，如忧郁、沮丧、怨恨、愤恨、烦恼等，常常垂头丧气，郁郁寡欢。这种负性情绪，不仅为罹患各种疾病敞开大门，亦容易导致未老先衰。

　　贪图安逸，心理上生理上均陷入惰性，任何年龄段都可发生，但特别容易产生的是中老年期。有些人到了中年，便哀叹“人到中年万事休”，一办退离休，便产生日薄西山的消极情绪，对生活采取混的态度。这是千万要不得的。(《健康时报》 梅雨）