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眼睛的大敌

http://www.sina.com.cn 2001年04月19日10:52 哈尔滨日报

　　酒精眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点，眼球也会因此而充血。

　　烟草吸烟会导致眼睛周围的皱纹产生，即使自己不吸烟，“二手烟”同样会摧残你的眼睛和容貌。

　　日晒过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。

　　过度节食节食者在减少蛋白质、脂肪摄入的同时，也减少了维生素的摄入量，而眼睛则需要大量、多种维生素。节食会带来“眼营养”危机，造成眼病。

　　睡眠不足眼睛得不到充分的休息，视力减退、抵抗疾病的能力降低，眼圈发黑，眼袋下垂。长期睡眠不足，导致眼睛提前衰老。

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