当人们越来越关注自身的生活环境质量，当人们将越来越多的目光集中在空气、水、噪音等污染时，殊不知有另一种污染开始危害人们的身体，尤其是“心灵的窗口”——眼睛，这就是光污染。

　　众所周知，光是由光速运动的光量子组成，视网膜接受光量子会消耗一定能量产生刺激，刺激传递到视觉中枢就形成了视觉。在这个过程中，光量子的刺激程度与协调性是形成视觉环境舒适的关键。日常生活中的建筑和室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视觉环境”中，视觉功能降低的同时还要接受强烈的刺激，从而形成视觉环境中的光污染，眼睛特别容易因疲劳而受伤害。有关研究表明，电视机的光污染可以使人眼视网膜受刺激，造成眼睛疲劳，在连续看几小时电视后，人的视力会暂时下降30%。而特别光滑的白色墙面和洁白的书籍纸张的光反射系数也高达90%，其单一白光辐射也远远超过人体所能承受的标准。因此，有眼科专家认为，长期受到周围环境中的各种光环境的污染是目前我国青少年近视率居高不下的原因之一。因为光污染可对角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

　　通过研究表明，最适合人眼的视觉环境应当是在色彩、光频率、光亮度、物品形状、运动等方面同人眼充分协调的。因此，建议家庭装修不是灯光越亮越好，传统的灯泡要比白炽灯舒适，少使用能反光的玻璃幕墙，电脑屏幕尽量调得暗一点，不在晃动的车上看光滑的刊物和黑字白纸的书籍等等。阳阳