准妈妈食品安全求生法则

http://www.ijie.com 2012年06月28日19:02 爱结网

　　如今，在中国大陆生存才是人生最大的冒险。继地沟油、毒大米、毒奶粉、苏丹红、瘦肉精、染色馒头、加胶面条等等食品安全问题之后，又曝出著名的奶业品牌蒙牛冰淇淋厂脏乱差、无证停产食品流向五星级酒店的新闻，可以这么说，只要是吃外食，很难幸免不中招吃到不合格或有毒的东西。在如此道德沦丧、缺乏良知的社会大环境下，准妈妈们要如何确保自己的饮食安全呢？毕竟妈妈吃得健康才能保证胎宝宝的健康。

准妈妈更要注意食品安全

不喝软饮料

　　求生法则1. 不喝软饮料

　　准妈妈们应当保证自己的饮水安全，市面上各种类型的软饮料基本都含有添加剂，所以最好不要喝，而珍珠奶茶什么的就更不能喝了，因为里面既没有奶也没有茶叶，都是粉末冲出来的，去年的新生儿“米鸡鸡”事件就拜奶茶所赐。那准妈妈可以喝什么？建议只喝凉白开，如果在外面的话，可以喝瓶装矿泉水和光明4度7天牛奶。

不吃国产冷饮

　　求生法则2.不吃国产冷饮

　　先不说脏乱差问题，国内很多冰淇淋都直接采用自来水作为生产原料，而冰淇淋所用的奶质也是产业链中最差的，里面势必含有很多化学添加剂，对胎儿肯定有害。其实孕妇本来就不应该吃生冷的东西，因为容易引起宫缩和肠胃痉挛、细菌感染等，对胎儿造成伤害。但是孕妇实在非常怕热，夏天如果真的要吃冷饮的话，不妨还是花多些的钱，买进口品牌的冰淇淋。如果有空的话，不妨自己在家自制冰淇淋，又好吃又便宜，相对也健康一些。