现代新娘普遍缺乏运动，而爱美之心又是人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但盲目的减肥虽然能降低体重但是同时健康也受到影响，所以提倡需要减肥的白领新娘选用科学减肥方法。

　　不想运动，又不想节食，快到婚礼，我该如何瘦身？这是很多准新娘在婚前的疑问？其实，你没法修仙，平时用来提神的咖啡就可以成为瘦身的良方，你不妨好好学习利用一下这种适合于白领新娘的科学减肥方法吧！

科学减肥方法

　　科学减肥方法之左旋肉碱+咖啡

　　这是近几年风靡网络的咖啡瘦身法被称为最适合白领的科学减肥方法，将将左旋肉碱与咖啡相结合，燃脂效率更好。

　　饮用时间：工作之时——工作之余喝一杯带有左旋肉碱的咖啡，不但醒脑，你那臂部、腹部、腿部的脂肪也会加速消融，两全其美。

　　科学减肥方法之黑咖啡

　　黑咖啡可以刺激胃肠分泌胃酸，有效预防脂肪在体内的各个角落淤积开来，还有助于消耗体内的热量。

　　饮用时间：午后十分——吃完午饭后，黑咖啡可以帮你赶走中午的脂肪。

　　科学减肥方法之无糖咖啡

　　如果你属于虚胖体质，那就一定选择无糖咖啡，也就是非常时尚的清咖，刺激胃酸分泌，促进食物消化，并让营养有效地吸收，提升身体新陈代谢，并改善便秘现象。

　　饮用时间：清晨——每天早餐后喝一杯效果非常明显。需要注意的是，不要空腹喝咖啡，否则会导致胃部消化出现障碍，出现过多胃酸，范儿会引起消化不良。

　　科学减肥方法之咖啡渣

　　如果你自己煮咖啡，那么咖啡渣一定不要扔掉，因为如果在沐浴时，将纱布包好咖啡渣，并按摩需要瘦身的身体局部，就可以在紧实肌肤的同时，加速脂肪燃烧，并刺激身体血液循化，还会减少因为瘦身而导致的肌肤蜂窝现象。

　　使用方法：在使用咖啡渣瘦身的时候，最好先将纱布包裹住的咖啡渣温热一下，然后轻轻揉搓身体，才能达到最好的瘦身效果。

(文字/小硕  责编/Phoebe) 

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