很多减肥的女生都会依靠中药瘦身，爱结就在这里教大家自制中药减肥茶，在有着科学性的同时还能养颜瘦身。

自制中药减肥茶

　　自制纯中药减肥茶：海带减肥茶

　　材料：海带结20个、话梅3个、枸杞20粒。

　　做法：将材料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。

　　功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线功效。

　　自制纯中药减肥茶：麻仁润肠茶

　　材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙

　　做法：1、先把麻子仁压破，和杏仁一同放到锅里。2、接着加入500毫升的热水，煮沸之后再加点蜂蜜后就可以饮用了。

　　功效：麻仁是一种常用于润便通畅的药材，而甜杏仁有利尿的功效，可以帮助排出身体多余的水份。此款茶适用于便秘型肥胖者和水肿型肥胖者。

　　自制纯中药减肥茶：双花减肥茶

　　材料：菊花、金银花、山楂各15克。

　　做法：将材料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

　　功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效。

自制中药减肥茶

　　自制纯中药减肥茶：山楂健脾减肥茶

　　材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂、生麦芽各3克。

　　做法：将材料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。

　　功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

　　自制纯中药减肥茶：荷叶普洱茶

　　材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等均可)

　　做法：先把干荷叶用水煎半个小时取汁，放入茶叶，用水煎5分钟，每天一次，用来代替茶饮。

　　功效：普洱可以刮油去脂，对于腹部肥胖者尤其有效，配合同样具有消脂功效的干荷叶，去除脂肪之余还可以健脾消食、清热凉血。如果你是水肿型的肥胖者不妨试试哦。

　　自制纯中药减肥茶：何首乌减肥茶

　　材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。

　　做法：将材料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

　　功效：此茶具有降脂、瘦身的功效。

　　自制纯中药减肥茶：罗汉果减肥茶

　　材料：连皮冬瓜一小块、罗汉果半颗。

　　做法：将冬瓜洗净去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，炖煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再炖煮两分钟即成。

　　功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。

(文字/静宜  责编/Phoebe)

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