科学研究表明，怀孕前准备充分的受孕与随机受孕的相比，不仅有利于孕妇本人的健康，而且也有益于优生。那么，怀孕前准备包括哪些具体内容呢？

怀孕前准备充分有益于优生

　　怀孕前准备1：身体条件准备

　　应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，因此在怀孕前准备的时候，准备受孕的夫妻应该到医院进行一次系统的健康检查。

　　怀孕前准备2：营养和受孕环境的准备

　　怀孕前准备时，夫妻双方就应该各自适当加强营养，多吃些含优质蛋白质和富有维生素、必须微量元素的食品。受孕环境准备包括从事与有毒有害、高温、放射线及电离辐射物质密切接触的夫妇，应暂时调离原工作岗位；受孕地点力求舒适、安静、幽雅和空气清新的避免旅途受孕。

　　怀孕前准备3：知识准备

　　这是个很重要的也是广大青年男女尚未重视的方面。夫妻什么时候受孕有利于优生？受孕后的保健、怎样才能保护好孕妇自身健康和有利于胎儿的生长发育？……，都是需要了解和掌握的知识。

　　怀孕前准备工作真不少，而且很重要，直接关系到今后胎儿的健康和质量。准备要宝宝的夫妻对怀孕前准备工作也要重视和认真对待哦。 

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(文字/welly，小白 图片/网络 责编/曹馨元)