我最近一直在为一件事情苦恼着,似乎很难以启齿。我今年二十五岁,年龄也不小了,但我一直没有谈过恋爱。也可能跟我从事的工作有关系。我是开货车的,几乎天天在路上,和人打交道的时候不多,而且我性格很内向,我家是农村的,也许内心有些自卑,一和女孩子说话我就紧张,而和男孩子交往就没什么障碍,我不知道这是不是一种心理疾病。
其实我长得并不难看,靠自己的技术挣钱养活自己,应该说各方面还算可以,我很想改变一下自己的性格,可又不知道从何入手,你们能帮帮我吗? (一个内向的男孩)
单就你目前描述的与异性交往过程中表现的情况看,可能患有“异性社交恐怖症”,当然这只是一种猜测,建议你去咨询一下这方面的心理医生。
自卑的人大多数都认为是别人“看不起”自己,可实际上,这是由于自卑的人对自我的评价偏低,并且把这种低评价投射给别人的结果。换句话说,你用自己的标准评价自己,得出自己“不够好”的结论,同时认为别人也在用同样的标准评价你,所以别人的结论必然也是一样的。这样的推测,看起来是对的,但是它实际上是不合理的,因为你的评价体系受到多方面的影响,比如家庭、教育等等,而且和生活经历有很大的关系,这种体系与其他人有很多具体的区别,不能把“自己的”当作“大家的”。
改变自己一方面要调整观念,一方面要在行动上进行控制。在与异性交往的过程中,对自己的行为表现有一种期望,如果达不到或预计不能达到期望,你就会产生自责,甚至回避交往,这是需要调整的。不论你表现出来的状态是否符合你的期望,你都要坚持与异性交往的行为,同时降低“期望”,只要你每次能进步一点点,就算是成功。从两个方面同时入手,坚持一段时间,你会有所改变的。
欢迎网友来此发表评论>> 你是否有类似的故事写信说来听听
返回新浪伊人风采频道首页 返回心情爱恋栏目