万青貌美而且又毕业于名牌大学。疼爱又有点娇纵的她令父母视之为掌上明珠。被一位男生追逐了一年多之后恋爱了。俩个人甜甜蜜蜜了一年之后，父母给万青办了自费留学的手续，于是，似小俩口般恩爱的万青与男友终归要面对分离的场面。在机场抱着男友哭天抹泪的万青，痛别男友和父母，踏上了陌生的旅途。

　　在美国没呆半年的万青就收到了男友分手的信件。从来没“栽”过的万青哪能认这种输法呢？三下五除二和学校匆匆告假后收拾了一下行李就回来了。

　　见到男友难免一副兴师问罪的样子。无论东讲西讲南讲北讲，男友都只是那几个字：对不起，你就当我是一个花心男人吧。我已经移情别恋了。我俩也只能这样了。其实，你也能感觉到我们有许多不合适的地方，只是不在一起时，那种感觉才格外的清晰。但无论怎么说万青都不能接受。直至男友答应暂时不分手。

　　回到美国继续读书的万青，心里七上八下的。仿佛感觉到男友随时都会再次收回承诺。她果然从他人那里听到了男友又有新人的消息。万青心里万分绞痛。于是很随意地就答应了一位男生的求爱。但心里惦的是前任男友，所以在一起时感觉并不是很舒服。

　　学成回国前，万青还是断了与男友的情缘。再次找到了日思夜想的前任男友。前任男友虽然待字闺中，但依然无意与万青继续前缘。这时候，万青心中剩下的只有不服气了。凭什么我要任你追求任你摔？于是，一个响亮的耳光对着男友抽了上去，趁男友还在发呆之际，提包走人了。

　　她告诉我，一个耳光打出了她一多半的怒气与压抑。现在想想对这个男人依然有恨。

　　万青的痛苦在于从头至尾都没有明白，和男友的恋爱是自己的一场选择，而不是强买强卖。男追女或女追男都不是问题，问题在于你有答应的权利，也有拒绝的权利。但在当时你没有拒绝而是答应了，就表明你作为一个成年人是一种选择，而不是被动牵引。你如果觉着是对方牵着你往前走而不能为自己做主的话，那也只能怪自己该作成人的时候却把自己当成了小孩。无论是什么原因，在恋爱期间双方都有继续和分开的权利。分开的艺术和操作是另外一回事。虽然分开的一方拼命地想令对方好受一些，但是如果被动的一方常常因为不愿意接受分开这一事实，就会痛苦万分以至于死不瞑目。

　　放手其实代表的是一个人的自信程度。越能早放手的人越自信，越在那里拖拖拉拉不肯放手的人，越是不自信的人。因为他要把自己的价值放在对方对自己的认可上，而不是自己对自己的认可上。因此，一个人越清晰地知道自己是什么样的人，就越能收方自如或所谓拿得起来放得下。

　　曾几何时，我们竟然学习到要把自己的全部自信放在外界与他人的认可上。人家对你笑笑的时候，你就觉着自己是好的，人家对皱眉的时候，你就觉着自己真是很差劲。中间连个确认和喘息的机会都不愿意自己给自己。真是好可怜！这样做对自己未免也太残忍了吧？

　　在上蔡敏莉老师“萨提亚工作坊”的时候，她做了一个动作让在场的女生全都流泪了。她紧紧地抓住了一个胖男生的后依角，让对方往前跑，直至跑到蔡老师摔到了之后又被拖着往前走。她就这样被拖着，嘴里还喊着：求求你了，别丢下我啊！求求你了，别丢下我啊！

　　很多的两性关系就是这样的，一方已经没感觉了，可是另一方就是抓住不放手，仿佛自己全部的幸福都在被抓着人的手里。被抓住的人因为内疚或者负罪感而不敢把离去的步子迈的太狠。亦步亦趋地回头观望着，惟恐对方做出出格的事令自己不安一辈子。于是，俩个人都没有真正的幸福可言。

　　一个尚未建立自己的自信与独立的人，是需要学习这门功课的。当你知道自己的感觉是什么？需要是什么？并尊重和试着去满足自己的感觉与需要的时候，才能够在属于自己的地盘里舞动。这样，即使偶尔在外面挨了一拳也还能够回到自己的地盘里养伤，之后继续舞动。如果不是这样的话，你会连个立足之地都没有，当挨了一拳的时候也只有在原地蹦蹦，之后依然还要拽着打你的人不放手。

　　男女之间没有输赢。追逐与被追逐是男女之间永远都演不完的戏。明白自己是一个暂时的角色，也明白戏有散的时候，才能全力演好它。演戏的过程就是一个拥有与升华的过程。

　　放手，是对自己的一种信任。当你相信自己无所恐惧，所向披靡的时候，你将能放手一切！

　　舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)

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