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舒唱老师：您好!
我的婚姻出了一点问题，想寻求您的帮助。
我和老公恋爱2年，结婚4年。结婚后我们在国外生活，我放弃工作在家带孩子。我对老公和这个家倾注了所有的爱。去年，一个偶然的机会，我发现老公还有一个秘密邮箱，是和他的前女友的信件来往，女友也出国来到这里，遇到一些困难。我老公热心提供建议，表达了他对她的思念。我就去找老公对质，他坦白说他们之间感情很深，也有过肉体关系，本来要结婚，可是他妈不同意(他妈守寡20年把他带大，当初我和老公结婚她也不同意)，这段恋情就无疾而终，他觉得愧对女孩，所以热心帮忙。我感觉有一种受欺骗的感觉，不是因为他的初恋，是因为他的秘密邮箱。光明正大，为何还瞒我。我也检讨了自己，可能因为我刚生完孩子，所以忽略了他，以至他思念“旧爱”。
但是，这件事情摧毁了我对他的信任，也让我不自信起来。我想改变生活方式，所以去年把孩子送回国，想去读书。我从国内回来后，我们度过了一段美好的时光。最近，我发现老公的生殖器长了泡疹，他是学医的，他说是生殖器泡疹并自己解释说，很多人都自身都携带这种病毒，在免疫力降低的情况下，就会发作。我虽然有点疑惑，但是我爱他，相信他的解释。他最近出差去外地，我去他办公室打印东西，竟然发现了避孕套的收据在他抽屉里。我打电话质问他，他说因为他办公室是公共场所，人很多，不知是谁的，等回来问问他同事。他不承认是他的，我该怎么办？ 是不是到了说再见的时候？ ——judy
judy：您好！
显然你怀疑你的先生有外遇了。这件事对你们的感情是一个考验。
首先你需要在考虑清楚之后，和你的先生谈一次。告诉他你对他的某些行为的不理解，希望他能够给一个清晰的解释。在他解释之后，你再告诉他年是否信任他的说法，如果不信任就直率地告诉他：很抱歉，我不能信任你的解释。现在你的行为已经导致我的不安全感，我虽然还不知道做些什么才能让这种不安干消失，我需要你对自己的行为有个反省。我们是生活在一起的，彼此有一种息息相关的感觉。换而言之，我会比任何人都更敏感你的一言和一行。所以，不管你做了什么，只要是违规的，我肯定能够更早地“闻出味”来。
如果他真的有外遇，你需要有时间清晰地看自己和先生之间“粘连”的程度。如果粘连的很紧的话，那离“再见”还十分遥远。如果不是很紧的话，“再见”就比较容易了。
中国和西方的国家在离婚上有一个明显的区别，在西方的国家大部分女性是独立的，能进入，也能离开。所以，在离婚的事情上，就没有显得那么的痛苦。而我们国人太喜欢紧密相连的感觉，于是，分离的能力就显得相对的弱多了。换而言之依赖感较强，独立性较弱。
有一位在中国呆了很久的国外心理学家说，西方人在婚姻上能“要”，也能“不要”，而中国人只能“要”，而面对“不要”的时候，就显得艰难的多。
因此，我们依然需要了解自己是一个什么样的人？借此认真地看看自己在“要”和“不要”之间，能力倾向于哪里？
面对痛苦，我们有成千上万种解决的办法。一种办法的背后就是一种结果。因此，我们是办法的选择者，也是结果的选择者。
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