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　　阿环：您好！

　　您对你的妻子已经非常好了，好的令人对你产生了强烈的同情心，因为你对自己不够好。而一个对自己不够好的人无法获得别人对他的好的。

　　您说，说真的，任何一个男人遇到这种事情都是无法忍受的。何况她还是跟2个男人出轨。在我得知的情况下，我为她努力了半年都没有得到任何回应，我在心底觉得很委屈自己，我想您应该能理解我这半年是如何渡过的。我也在网上看了一些丈夫在得知妻子出轨后是如何面对的，我真的没有找到第二个像我这样的。

　　我不知道您是怎样的教育环境长大的，也不知道您父母的状态如何？但是从您的字里行间能够感受到您为了成全别人可以不顾自己的死活。你真的是菩萨吗？可又不像。因为菩萨做任何付出都是不会有委屈的，因为她真的不求回报。你的心里却有委屈，因为你在期待着妻子关注你，爱你。可是一个连自己都不爱的人别人用什么理由来爱他呢？即使真的有看似像爱的爱，底子里同情的成分会更多。因为任何不爱自己的人，在渴望爱的时候都似乞丐在讨饭，姿势是跪着的，然后满脸含泪，可怜兮兮地张望着来者，嘴里低泣着，可怜可怜我，给我一口饭吧！就是这样！

　　话尖刻了些。实在是因为这样的人太多了。甚至是比比皆是。所以，想敲醒一些人在了解自己的饥渴后先自己爱自己。

　　爱自己与自私的区别是，前者在爱自己的时候同样考虑到了别人的需要。并不是以伤害别人外前提的。后者是不顾别人的需要，而只是在一味地满足自己的需要。

　　如何爱自己呢？请每天对着一个不开心的自己轻轻地说如下的话--

　　我在这里，我没有走远，你对我很重要。

　　你不孤单，我在这里陪着你。

　　我爱你，你的快乐太重要了。

　　你真聪明，感谢你有这么突出的智慧。

　　你的创造力令我惊讶！

　　犯错没关系，就算犯错你也是很可爱的，

　　不必为了要让我爱你，陪你，就强迫自己把事情做的尽善尽美！

　　你不必多解释，不管你说什么或根本不说，我都会一直爱你！

　　此外，在妻子出轨后你考虑的时间太短了。可考虑如下方法：

　　第一，告诉妻子需要延长考虑的时间，比如说需要半年的时间重新考虑此事。

　　第二，为了做丈夫的尊严，妻子需要诚恳的道歉。直到丈夫感受到诚意为止。这一点很重要，因为关系到做丈夫与做人的尊严。而一个人的尊严一旦丧失了之后，脑袋一定是搭拉下来的。然后再度呈现乞求壮。

　　第三，可考虑分居。在安静期间，深切地问问自己到底想要什么？想在婚姻中保持怎样的底线。

　　希望你能够从爱自己入手！

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