这个城市也许太过冰冷，让你感觉不到生命强烈的温度，圈子小、知己少，总有太多的话只能说给自己。新浪女性频道“爱情急诊室”邀请两岸三地心理资深专家，为您开辟倾诉空间，帮您拨开生活迷雾！
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倾诉者：Cissy 女 29岁 行政助理
我不知为何整日都感到恐惧、忧虑、不开心，连好小的事我也像没法解决，觉得自己非常执着，但又放不下，非常在意别人的眼光。看身边的朋友同事工作上都获得很好的待遇或升职加薪，自问自己亦是勤力的人，起初老板亦很欣赏我，但只是勤力对公司高层来说我只是一只牛，故此工作多年亦没有晋升过，很难受。
我是一个害羞的人，又小器，非常执着，加上妈妈患肠癌治疗后脾气坏到极点，在家里每一个人都不开心，她每天都自怨自艾，说自己从小到大非常惨，从未幸福过，她常说肯定我爸有第二个女人，而我爸则说实在无法忍受我妈的火爆性格而离开。而我妹妹最近又与人同居，妈是传统的人，不能接受此举，另外还有一个同父异母的弟弟，有次因某事他与妈妈发生冲突，妈拿着刀对着他，令他留下阴影，所以他很想搬出去住。唉，每天只是面对这样的家庭已经很烦，加上工作不如意，还有自己的健康问题，之前我试过减肥，一下子健康受到严重影响，月经停止，内分泌失调，现在我每天也要吃药，我已吃药两年多了，但仍未能回复正常，现在每吃东西都感到压力，不知会不会肥，会不会因吃了什么引致便秘。
我从未拍过拖，我想是不是自己有问题，是不是我丑样、性格不好？上司说我看钱看得太重，我承认，因我孩童时生活不富裕。我觉得没有人生意义。我已尽了力，可惜事与愿违，有时我会在洗澡或睡觉时偷偷哭，因我实在感到非常辛苦，又没有人可以听我哭诉。请素黑帮我走出这个永无止境的深渊。
情感专家素黑：因为心锁住所以病
你需要的，是滋养自己的心灵，打开自己的心，你的病是情绪导然的，关键，在你的心。你每天跟生活和怨恨打交道，加上自卑，把问题变得严重了，其实，你只是看到问题的一面，看不到正面的东西。
你的家庭并不快乐，但情绪永远是自己给自己的，像你妈一样，她济遇不好，却不懂得保护自己，靠怨气面对问题，结果问题当然只会恶化。而你现在也一样，负面地看事情，结果只会是负面的。先打开自己的心，明白自爱的感染力可以战胜负面情绪，这样一步一步才可以改善身体和精神上的问题的。你的饮食并不健康，要学懂食什么，如何食，而不是不吃什么，吃多少。做运动是必要的，不要当这是老生常谈。当你连这个也不愿意做事，再说治疗也是自欺欺人的，世上没有人真正帮到你，除了你自己。自爱，是一世的，不要以为已努力过了，再变得负面时又否定以往做过的努力。就像医病，医好了，也会再病的，但你总不会因为再病而不去再医，或者放弃生命，是吗？
素黑简介：香港著名灵性治疗师、作家，香港中文大学文化研究硕士，注册临床催眠治疗师。
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