文/子非鱼
沟通，这是一个很大的课题，并且不能说没有难度，至于关于性爱的沟通，这有点像10年前的生理卫生课，能绕过就绕过，启齿尚且犯难，沟通变成不可能。
不是每一个人都擅长语言表达，何况是这样私密的事情？然而，如果私密的事情出现
了自己无法解决的问题，那怎么办？
你会不会和他谈论性的问题，无论婚前还是婚后，是你主动开口的吗？
如果你对你们的性生活有些不满意的地方，你会不会告诉他？
实际上，许多男人以带给妻子性的快乐为高级荣誉，所以，你的感受好不好，对他而言非常重要的。
从《男人本性》说起
在Sina的读书频道看到这本书，男主人公于杰非常爱他的妻子韩梅，但是在性生活上，韩梅就如同一个玩具，让于杰得不到任何温暖的回应，妻子的冷淡使于杰在尴尬的性生活中，自卑、疑惑和忧郁，进而导致了他出轨，夫妻感情的破裂和一系列的悲剧。
如同一个想要拥抱的孩子，爱上了断臂的维纳斯，虽然她完美如女神，但偏偏给不了他非常想要的东西。
“时下阶段由于妇女社会地位的提高，这种现象愈加猖獗，无论是文学作品还是影视剧作品中，到处都充斥着女人对男人的呻吟和抱怨，却很少看到女人对自身行为的反思，好像所有的女人只看到了男人在情感上的不可靠，却没人去分析一下这种不可靠的内在因素。实际上，只要女人稍微留心一些，就会发现，男人其实是非常简单非常容易满足的一种动物。只要你用心去了解他的本性，按照他本性的需要让他愉快，让他的生理和心理一起愉快起来，他就会把你当作神女一样来对待，把他的一切都拿出来奉献给你……男人的勇气很多都来自于女人的爱。”
这是作者张喜华在后记里面说的一段话，男人的一个重要本性，就是看重性爱生活的感受和质量。
常听说，维系婚姻的是亲情或者责任，从一个客观的角度讲，妻子这一身份区别于母亲、朋友的一大特点就是性爱，或者说，妻子是一个多重身份的角色，她是母亲+妹妹+朋友+情人+……，如果缺少了“情人”这一部分，恐怕“爱情”也就没有了。
关于性爱的不说
性爱的交流是指夫妻在性生活中互相交流与总结各自的性需要、性体验、性反应，探讨怎样相互适应，默契配合，从而提高夫妻性生活的质量。一般情况下包括三个方面，即性信号的交流、性反应的交流、性偏爱的交流。
夫妻间的性关系是人与人关系中最为亲密的关系，但它和其他人与人的关系一样，需要互相交流和理解。夫妻间如果能经常谈论自己的性生活问题，就能使双方相互更了解，使性生活更默契，使夫妻生活更加和谐美满。这是夫妻间性心理的需要；也是夫妻间性生理的需要，更是加强夫妻感情、建立美满幸福家庭的需要。
但是很多夫妻不善于沟通性爱的问题，觉得这是“无法说的”。
关于性，中国人的压抑原因，很大程度上是文化传统的力量。基于一种“羞耻论”的立场，性似乎从本性转化成了原罪。
被采访人：兰彩
要不是十几年的交情，兰彩绝对不会接受采访，就是在我软磨硬泡的“逼供”下，承诺她用化名，且绝对守口如瓶不告诉她老公就差写血书表示决心的情况下，也才谈了不到10分钟，这就是她对我这个闺中密友的最大让步了。
当然最后她也没说出什么特别有价值的东西来，关于我的问题，比如“你和你老公性生活是否和谐美满、如果不满意你会不会和他讲出来、平时有没有过关于性的交流甚至一起看看A片什么的”，她一概先是惊诧，然后脸红，怪怪地笑，弄得我都不好意思了。
我一直追问，性生活是否满意这个问题，她实在拖不过去了，就很小声地说，那还不都一样么，反正是为了生孩子。
我晕。
再问，那你觉得这样的婚姻幸福吗？
回答：有什么幸福不幸福的，不都这样过日子么？就你们这些记者把简单的生活复杂化了。
我更晕。
那你是否了解性的快乐，以及因此而带来的容光焕发和神采奕奕？如果不快乐干吗要做？其实你们应该经常沟通一下彼此的感受……
我还没说完，就被兰彩打断，她听不下去了，看外星人一样地看着我：你怎么现在开始研究这些东西了？伯父伯母知道么？她一脸担心得要死的神色。
我转移话题要求采访她老公，结果，她那眼睛瞪得，我相信如果我们不是这么多年的交情，我一定会被她赶出家门。
还有一些女性不是不了解性沟通的重要，但是，因为不知道该如何沟通，更担心沟通不好反而伤了夫妻感情，不能说也不敢说是她们的普遍心理。
被采访人：罗珊
他有一些习惯我的确挺不喜欢的，可是，好像男人对这些都是很重视的，如果我说了，他肯定不开心的，我怎么能说他这方面不好呢？那样会很伤害他不是吗？
他也不问我的感受，有时候看到我兴味索然的表情，他也很失落的样子。话到嘴边我又咽下去，我觉得他也挺不容易的，一个男人，在外面压力够大了。而性生活也许可以为他解压，所以我尽可能地配合他，一般不会拒绝，虽然我并不一定想。
我也很希望能有更高质量的性，但是我又担心我要求他太多，会让他更有压力。
15个有点八卦的是非题
1.你认为性爱的欢愉是夫妻之间必不可少无可取代的吗？
A当然。
B没那么严重吧？
2.你是否会主动提出性需求？
A会，虽然只是偶尔。
B从来没有。
3.当你不想做爱的时候，是否能做到拒绝？
A能，但是我并不是经常拒绝。
B不能。
4.你认为你的拒绝会伤害他吗？
A应该不会。
B我就是担心这个。
5.你是否能向你的伴侣表达你没有做爱的心情，而不会使他觉得被拒绝？
A当然。
B信心不足。
6.拒绝了做爱以后，你是否会用其它的亲密方式来适当安抚他？
A是的，我觉得除了做爱还有更多可以加深感情的方法。
B不，我担心他认为我在勾引他。
7.你认为亲吻拥抱之后就必须做爱吗？
A当然不是。
B男人的想法不就是这样吗？
8.你们经常谈论关于性的问题吗？
A是的，很有意思。
B没有，这怎么谈啊？
9.你是否询问过你的伴侣，在做爱过程中他是否有特别偏好或厌恶的？
A当然。
B没那么严重吧？
10.在做爱的过程中，不论伴侣做了任何你喜欢或不喜欢的，你是否都感到难以启齿去表达？
A我觉得没什么不可以说的。
B他做得好我会夸奖，做得不好，就比较难说了。
11.如果他提议新鲜的尝试，你是否也乐于配合？
A当然，只要不会伤害身体。
B不，我不太喜欢。
12.你是否会通过健康书籍等学习性爱的知识，并与他分享？
A当然。
B没想过这有什么可学习的。
13.你对杂志上的性爱栏目关注吗？
A会的，那些内容帮助我更加健康地享受性。
B不会，那些和我无关。
14.你对夫妻间讲并不过分的性笑话能接受吗？
A可以啊，调剂心情。
B这种笑话没有不过分的，很无聊。
15.回答以上问题，你可以和他一起参与吗？
A这么八卦好玩的东西当然一起玩。
B乱七八糟，一点意思也没有。
回答结果A越多，你的性沟通能力越好，如果A在3个以下，就要学习一下喽。
当然，关于性问题的沟通能力，因人而异，也不能说，这个能力的强弱就一定影响生活的质量，最重要的是夫妻之间的平衡与和谐。
生活可以更美的，这是一句广告，也是一种态度。
性是两个人的事，就像双人跳水那样，如果差得很多，势必得不到好分数。
性爱的乐趣如饕餮
对美食的喜欢，相信每个人都不难大声表达，因为这不会有任何羞耻感，即使你的身材不是那么曼妙，也不介意。
其实性爱的乐趣如饕餮，何况交流的对象是你最亲密的另一半？这是专属于你和他两个人的欢愉，克扣了他的也就吝啬了自己，实在不划算哦。
问题不说出来，很可能就一直得不到解决，难道你期待桌子上的灰尘如同落下来的时候那样再自己飘走？
了解男人对性的看重
1.性爱的不美满对男人来说是婚姻的致命伤。如果找个人照顾他的饮食起居，他不如找个保姆。
2.他没有那么多的羞涩心理。夫妻之间的亲密无间，是不应该有所谓“不好意思”的，男人看来夫妻就是一个整体，他更愿意你说出来，而不是让他去猜测，那只会让他更加不安，或者干脆就懒得过问。
3.他没有那么脆弱。当然男人很希望自己在性这件事情上，是“最棒的”，但这并不表示他就不能接受你的想法，就像生活中任何方面他可以迁就你迎合你一样，你爱吃的东西他也会感兴趣，就这样。只要你稍微讲究一点说话技巧，他开心还来不及呢。
4.女人有点“坏”才可爱。这里的“坏”是一种赞美，其实之所以说成是“坏”，也是迫不得已，谁让我们的文化传统就那样“不人性”呢？如果面对自己的丈夫还需要压抑，那岂不是太郁闷的事情？他会很失落的。
5.关于性的交流，是一种爱的表达和回应。如果你对此总是落落寡欢且不给他一个明确的原因，慢慢他也会不自信，那就真的伤感情了。
专业建议：会沟通的性爱才精彩
文/章铭 高级心理咨询师
关于性爱过程中的不满，每个女性都会遇到这样的问题，虽然追求每一次性爱都完美是不现实的，但是，至少应该为此做出努力。
1.正确认识性。性是一种强烈的生命冲动。从每个人的内心看，性活动绝不是一个简单的生理过程，而是聚汇着一个人的几乎所有情感和心理需要，体现她对生命和生活的所有期待。享受性爱的欢愉是人的本性和追求，是应该得到正视和尊重的。
2.性作为一种正常的生理需要，是每个人都会有的，生理需要的满足也是没有性别之分。在性生活中缺少任何一方的参与都不行。男性在性生活过程中，会比女性表现的主动一些，女性应该给予相应的配合作为回应。在性生活如果男性单方面去努力，女性却置之不理，双方都不会享受到性的那种美好感觉，而且对于努力的男性来说未免不太公平。良好的性生活也是夫妻感情的一种巩固，对于维持正常的夫妻关系也有着举足轻重的作用。
3.极少夫妻的性爱可以在没有沟通的情况下就令双方都感到满意，所以不要觉得“怎么就我这么倒霉遇到这种问题”。沟通彼此的感受是夫妻性生活的一个重要组成部分，这样私密而贴近的谈话，是夫妻之间的“特权”，不然妻子和聊友有什么区别？
4.在性生活中将自己的所想可以用动作代替语言表现出来，给予丈夫一定的肢体语言的暗示，甚至可以适当地用动作引导一下丈夫该如何去做。这样可以既含蓄，又能表达自己的想法，还可以很容易的被丈夫接受。
5.说“我喜欢这样”同样可以达到“我不喜欢那样”的效果，你可以用你的肯定的期待去否定他现在的做法，不需要说“这样不好”，这样既不会伤害他的自尊心，也能达到目的。只是如果你“不喜欢”的特别多的话，要一点一点来说，每次改善一点点，别一下子说太多，让他慢慢学习。说“我喜欢你轻轻地抚摸我”比“为什么总是这么粗鲁呢？”要好得多，直接的批评总是有杀伤力的，最好能以表达自己的感觉，取代挑剔他的毛病。技巧一点喽。
6.实在不好意思说，可以告诉丈夫，来做问答题，让他说，你点头或者摇头，循序渐进地改善羞涩心理。你只需要主动开口问一句，亲爱的，我想我们能更好，可是我不知道怎么表达，你先说可不可以？相信他会很愿意进行谈话的，而不是你以为的那样“用奇怪的眼神看你”。
7.如果有病痛的原因，一定要告诉他，一起去看医生。这其实是对丈夫的一种信任，也能够使丈夫感觉到他在你心里的重要位置。
8.学会用做爱之外的亲密来表达情感，夫妻间的性生活不应该只是单纯的做爱，拥抱，接吻，依偎，这些“小动作”的粘合作用不可小觑。
9.交流性爱的感受需要一点环境一点氛围，更需要一点“专业精神”哦，千万别说着说着扯到他的小金库问题上来，那些琐事会大煞风景。
10.一般情况下性爱之后男性会比较快地进入休息状态，所以交流最好放在性生活之前。如果他很容易睡着那就主动拥抱他吧，别躺在那里生闷气，他在睡梦中受到责备是很无辜的，而你为此失眠不开心也挺不值得。
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