文/阿岩

　　在最平淡的生活里，我们需要温暖的性爱。其实，拥有温暖的性爱，是拥有高品质生活的一项指标。因为这说明我们有这种能力——努力地爱生活，并努力地享受时光。

　　温暖的性爱很家常，但你要是把“温暖性爱”做成了“温吞性爱”，那说明你在性

爱方面需要更多的创意。温暖的性爱要用你的爱，和一点点的技巧来营造，最重要的，是你和熟悉、亲密的那个人一同分享。

　　卧室变成春情闺房

　　在家里，尽管你们也许试过其他地方，但卧室仍然是做爱频率最高的一个空间。把这个空间造成一个性爱欢乐窝吧！改变一下一点都不费事。

　　1\准备工作

　　温暖。无论屋子大小，都要足够温暖，经保证两个人在脱衣之后不会感到冷，在冬天尤其要做到，只有暖和才能舒展身心，才能留住爱的味道。

　　安静。拔掉卧室里电话的插头，也不要把手机带进来，拉上窗帘。做到跟外界完全隔离。

　　2\“色”有“色“相

　　想想看，一个能让你安心做爱的屋子会是什么样？

　　清洁

　　想一个可以迅速整理屋子的办法。角落里堆放的乱七八糟的衣服会让你的心情大打折扣。建议你买几块绸缎，这是最方便的能让屋子快速看起来整洁干净的方法。

　　光线

　　暖色的灯光更能唤起性欲，所以，换个颜色的灯炮，整个氛围都不一样了，你也可以用蜡烛，烛光在任何一种环境下都可以发挥曼妙的作用。

　　声音

　　做爱时你想听到什么声音？你是否希望有背景音乐？什么样的声音可以激起你的感觉？如果你喜欢有音乐，那么建议你用抒情的音乐，并且节奏不是很鲜明，而且声音一定要尽量小，使你仍然可以听到对方说话的声音。

　　味道

　　味道也可以创造氛围。你可以运用香熏，也可以点燃香味蜡烛。为过无论如何，最好事先尝试一下，有时候，这些香气与臭气没有太大的区别。精油也是很好的方法，或者你也可以在屋里喷上你最喜欢的

　　按摩提升亲密度

　　相互间的按摩，可以让你们彼此感动放松、

　　2\准备工作

　　找一个温暖、舒适、不被打扰的地方，床就是最好的一个选择，沙发够大的话也不错。

　　铺上一块大大的毛绒绒的浴巾让他躺下来。

　　你的手应当是温暖的，所以事先在温水里浸一下。

　　你还需要一些按摩油，如果能加一些香精油当然更好。

　　2\按摩是最大的放松和接近

　　你可以把按摩做为前戏的一部分，也可以用缓慢的按摩克服工作带来的全身紧张。花些时间触摸别人和被别人触摸都是快乐的感受。按摩也有助于你了解他的身体，他对你的回应，会让你感到你们是多么亲密的一对。

　　3\怎么做

　　抛一枚硬币决定谁先受按摩，这样的开始，能让你们俩人快速融入状态。按摩前，先在手心里倒上一些油，搓一搓，便手心预热，从按摩颈部、肩膀和后背开始。

　　按摩用的基础油你可以选择杏仁油、向日葵仔油等，精油可以选择玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油和依兰树精油。

　　把油涂遍他的全身，配合捏合与挤压的动作，你也可以轻轻地抓挠、拍打和夹捏。

　　4\接受按摩时

　　把所有的注意力放在身体的感觉上，身体上每一部分的回应都会让你感到惊讶，而在身体上某一部分的刺激可以唤起你的性欲。你还可以在稍后的时间里记下这些感受。

　　性的对话成就幸运伴侣

　　能够交流性爱感受的伴侣是真正幸福的伴侣。发现对方喜欢什么，不喜欢什么，同时也要告诉对方你的喜好。

　　1\向我开口吧！

　　下次在爱抚你的伴侣时，你可以要求他给你一些反馈。想想看你正在做什么，需要知道什么。比如：“你喜欢我的手轻一些还是重一些？”或者“你希望抽送的时间长一些还是短一些？”、“向上还是向下，或者是绕圈？”、“是手掌心还是手指尖？”等等，关键是要直接，不要问这样的话：“这样好吗？”其实你想问的是：“这样能不能让你性欲勃发？”

　　2\设定只有你们能懂的暗号

　　如果你觉得这些感觉很难描述，你也可以用分级的手法，比如1代表唤起，10代表高潮，你们之间可以用数字告诉对方自己已经到了哪个阶段。

　　3\亲自指导

　　如果你实在很难说清想要什么，你也可以握住他的手，手把手地教他如何做。别担心，他会很快乐地去做的。

　　厨房转移性功能

　　性与食总似藕断丝连，有一些食谱真的可以提升性欲以及你在性生活中的表现，甚至你在性生活中的心情。

　　1\心情

　　许多食品可以帮助我们唤起性欲。比如，牡蛎的色、香、味据说都可以使女人联想到性爱，而芦笋可以同样让男人产生类似的联想。

　　尽管这引起食品是否能真正起来“助性”的作用还有待讨论，但是，它们却可为作为调情的好帮手，如果你想加些新意在诱惑中，不妨试试吧。

　　2\厨房里的情调

　　有时，花些时间一起做饭也是增加亲密度的好办法。这时，你最好选择那些需要手工完成的美食料理，尽量亲手去做，而不要用搅拌机等东西以逸待劳，比如切丝、搅拌，双手粘满面粉的感觉很性感，把沙拉在盘子中间抓来抓去的感觉也令人兴奋。

　　3\“我喂你”

　　一些体积小又耐嚼的东西，比如桃子、无花果、梨、芦笋等等都是最好的拿在手中相互喂来喂去的理想食品。当你们一起准备大餐的时候，这些小东西就可以拿来喂来喂去，增加情趣。

　　黑暗中体会信任感

　　你试过带上黑眼罩吗？当一切都黑暗下来的时候，你就觉得周围的一切都是新奇而陌生的，那种童年时才会有的探奇心理又在我们的骨子里滋滋作响。这个黑暗中的游戏能让我们体会对伴侣的依赖与相信，并感受在对方的控制下生活的微妙心理。

　　1\准备工作

　　关掉电话，锁上门，用一个黑色眼罩或丝巾蒙上眼睛。

　　2\购物

　　你可以随便送你喜欢吃的东西，而且越多越好。根据食品的质地、味道和香气，建议你买如下的东西：热带水果、酸奶、奶酪、熟食、膨化食品，不同的面包、巧克力、果汁和酒。

　　3\猜食品

　　用黑跟罩盖住他的眼睛，把吃的东西放在他的嘴里。他能猜出这是什么吗？他能描述一下这种东西的味道吗？试着把更小份的东西放到他嘴里，看看他的反应。就这样玩一会儿，你们两个人再换过来。记住，这是闹着玩，不要太过分，不要放太刺激的东西在他嘴里，否则他不会再有心情做爱。

　　你会发现，你们在对彼此的依赖与照顾中变得更加亲密，而接下来的性爱会是令你意料不到的。