香油按摩

　　玛嘉烈-泰素朗是美国一位著名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。

　　香油按摩的部位包括：一、腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。二、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。三、臀部：用手肘力压对方臀部。四、脚部：用香油温柔地擦对方的脚，别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。五、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。六、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。

　　PC肌按摩

　　PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性

　　穴位按摩

　　这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症，即是指生育年龄夫妇婚居一起，女子3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道，已婚女性性欲减退者占30%左右，比男性多1倍，如果男子对女子经常进行有关穴位按摩，可使其性欲减退症减轻或消失。

　　穴位按摩的方法是：一、灵点按摩。灵点是指能激起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女子发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感，其灵点是“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩发欲带时，男子宜徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉；按摩灵点时，可用指头罗纹面按压，以柔济刚，达到激动的效果。二、腰部按摩。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2？3分钟。以深部自感微热为度，每天数次。三、神阙按摩。仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴(脐的中间)上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天数次。上述三种穴位按摩，须稳妥进行，不可操之过急，更须持之以恒，只要坚持按摩治疗，治愈有望。一旦治愈，就不必再按摩了。

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