有些人表示，婚外情很好，因为那是自我的提升：
“那会是很美妙的经验，提升了自我。”
“我有婚外情。它们将我从几乎要毁灭自我的意气消沉状态中拔出。它没有影响到我的婚姻。”
“我的私情太太不知情，对我有很好的影响——美好的改变，而且加强了我的自尊，因为我很有魅力。”
“有两年我没跟太太住在一起，而且有了外遇，我乐在其中。它让我觉得自己很
性感，形象颇佳，几年以后，我告诉太太这件事情时，她认为我的坦白是恶意的行为，而且说我不应该告诉她。不过我真的不认为外遇对我们的关系或婚姻有重大影响。”
“我所有的经验都瞒着太太(如果她有这些经验，我会立刻和她离婚)。这些经验有助于自我的提升，其中3名女人是自己投怀送抱的。”
“大约4年前，我发现自己比以前不满意性生活，这时出现了外遇机会。这段恋情维系了两三个月，频率是一星期见两次面。我太太从来没有发现，从心理层面来看，它大大鼓舞了我，让我神采奕奕。现在我在性方面比较满意，但是仍然觉得偶尔风流一下会令人十分满足，不过要在没有人受到伤害的情况下。”
有一位男士表示：
“对我的影响是关于男性雄风这类事，意思是，它证明了我的男子气概，或许是证明给自己看。”
还有其他人表示，婚外情帮助他们保留或者发展出更独立的自我：
“一夫一妻是个难题。现在我逐渐相信，无论如何对我来说，必须有一些婚外情的空间。婚外的接触帮助我更深入了解自己，证明我自己到底是怎样的一个人，了解自己新的层面。”
“目前的经验对我很好——让我看到自己很性感，而且感情丰富，这是我在婚姻中未曾有的体验。”
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本文选自《海蒂性学报告：男人篇》一书，海南出版社/出版，雪儿-海蒂/著。
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