1.每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　2.不要对没反应感到奇怪

　　与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

　　3.减少分心因素

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机品会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。

　　4.提高你的高潮潜力

　　为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

　　5.找出你的G点

　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸,如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。在阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起组织的时候，看一下，那即是你的G点。

　　6.抓住情欲敏感区

　　情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

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