性行为疗法主要是实施肌肉松弛技术和系统脱敏技术，即在医生的指导下，ED患者运用意念的能力使自己全身进入放松状态，然后肌肉完全松弛下来，心理也变得平静、冷却下来，把恐惧和焦虑完全压制，只有经过脱敏，精神处于松弛状态，才能引起正确的性认识、性观念，为消除ED提供基础和前提。
·性感集中疗法·
此法要求夫妻双方不要把注意力集中在性器官上，而要把注意力集中在夫妻双方的亲昵感上。临床心理学专家马斯特斯认为，当一个人时刻注意自己的性器官时，必然有一种强烈的期待感，而这种期待感导致的焦虑自然抑制了性反应的本能机制。所以性感集中疗法首先要求伴侣进行非生殖器性感集中训练阶段，ED夫妻可以练习互相触摸某些部位，但不接触乳房和生殖器官，把注意力集中于柔软的皮肤和身体的线条上，进行新的非语言交流和引起性感官的知觉，继而激起性欲。通过互相抚摸，达到性感集中，这是提高身体感受力、唤起自然的性反应的方法，一般训练1-3周为宜。然后进行生殖器官性感集中训练阶段。妻子可以抚摸他和生殖器官，然后停止，让勃起消退，再使他勃起，如此反复。同时还应鼓励他集中精神取悦妻子，以此渐渐分散他对自己生殖器官表现的注意力，如果男子以畏惧的心理看着自己的生殖器，那就绝不会有勃起，这与看着的水壶老是烧不开水是一个道理。
男人勃起反应最强的时间是早晨醒来后，伴侣此时进行抚摸，对治疗ED常常能获得较大的进步。这对老年夫妻、身患糖尿病及多发性硬化症等引起的ED男子也是很有用的。如果夫妻用2～3周的时间进行生殖器官性感集中训练，而又没有出现勃起或只有较弱的勃起，还可以采取与性幻想相结合的办法进行，提高男子的性感受能力，而且这种方法能够很好地防止注意力分散。
·药物治疗·
在某些情况下，如果ED患者认同，各种药物对勃起障碍也会有所帮助，比如目前时尚推崇的“伟哥”以及各种春药、壮阳药等等，不过，使用药物治疗最好是在医生的指导下进行，否则根本不可能保证哪一种药物能使他过上“性”福生活。
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本文选自《情暖春闺》一书，世界知识出版社/出版，姚扶有/著。
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