自慰，手淫，跟自己玩——随便你怎么叫，这些字眼甚至能使心脏强健的床上女妖都会头昏眼花、呵呵傻笑。这仅仅是因为女性们通常对自慰会产生深切的羞耻感。怎么能对自己做这种事呢？那么我看，你一定是位无人问津的可悲的独身者，要不然就是一个欲求不满的花痴。

　　这个词听起来耳熟吗？这就是事实——大多数人，甚至是最懒的情人们都会自慰。

这是因为，对很多女性来讲，当然男性也是一样，自娱自乐也是一种快乐。无论你有何偏好(让我们面对现实——是有一些人不喜欢这种行为)，无论那只是在浮现你头脑中的幻象还是已经实践过的剧情，活跃的自慰性行为都是美妙性爱的关键。而干坐在那里等待一位专业情人来为你开启性的大门，这种做法根本就是性的死亡之吻(乍看是个好主意，实则害人不浅)。

　　那么我就来告诉你一个好消息——自慰、性幻想以及富于想象力的自慰行为，是不会让你为性而毁灭的。实事恰恰相反，它们不仅不会使你泥足深陷，也肯定不会降低你获得高潮的几率。

　　关于自慰的方法——有一些人做得很完整，全身赤裸，用整个身体来获取快感。而其他人则不会真的去触摸自己的身体，只是通过性幻想以及按压生殖器，高效率的进行自慰。有些人偏好性玩具(见第六章)，而还有些人则喜欢在办公室的文具橱上快速自行解决(如果你就是这么干的，可要小心电视台的摄像机)。

　　不管你喜欢哪种方式，这一章都是为你而写的。因为，如果你想拥有成功的性生活，你就需要有丰富的自慰经验。只要学会让你的思维与你的身体一起悸动、轻哼、呜鸣，那我保证你的情人们一定会经常跑来向你祈求更多的缠绵。

　　本文选自《懒女孩的性指南》一书，东方出版社授权连，[英]安妮塔-奈克/作者。

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