那一夜，我们尽兴、肆意、排山倒海，一会儿安排角色扮演一会儿颠覆复辟，始发现原来彼此间还有另一重天是我们从未领略过的。确实，男人的“酷”只能远远地观看和崇拜，一旦他走近你，如果还继续“酷”，那么它就近乎冷漠了。拿来用的丈夫，应该懂得温柔献身，让“酷”见鬼去吧。这一夜，我们第一次开诚布公地道出了内心的需求、期望与困惑，于是达成一个共识，每一个白天，都要成为我们爱情的“前戏”；而每一个夜晚，则是我们性爱的“后戏”。白天，我们彼此在电话里互致问候，甚至说几句情话；夜晚再近距离共

享性爱如戏的快乐。爱情可以简单，但性爱绝对要丰富奢侈，我们终于找到了一种性爱保鲜的秘诀，赋予它戏剧性，热爱它的肉麻。尊贵如英国王子查尔斯致情人卡米拉的情话是：“我愿做你的卫生棉！”也许有人会觉得这话恶心肉麻，但我相信，卡米拉听了，一定犹如春风拂面，双眸生辉。换我，也会这样！

　　点评：不少夫妻，经常这样抱怨：“为了追求成功，白天忙得像便利店一样，没有打烊的时刻，夜晚又缺乏滋润。到头来，什么福利也没有，真不好玩儿！”

　　床上可是温柔的故乡，不是争胜负的考场，在床上，每个人都希望自己伴侣能够热情回应，但是，我们的反应却往往受一些因素影响，尤其在漫长的婚姻生活中，若没有特别经营，缺乏催化，感觉会慢慢消失，最后只要一想到性，头就痛起来！夫妻间缺乏信任，白天紧张，夜晚当然放不开。

　　性，不只是晚上的“作业”，实际上，白天也要有铺垫。从白天开始，就得营造气氛，沟通与信任一样也不能少。若要男人心情不错地吹口哨，要女人对夜晚想入非非，夫妻双方就得学习如何去除“坏了好事”的诸多因素，尽量取悦自己，挑逗对方，注意彼此对性的感受，了解对方的习性及喜欢的方式。

　　大多数夫妻总是在孩子上床关灯之后完成做爱这档子事，心理医生认为，这种例行公事

　　式的做爱很容易产生单调枯燥感，因为这个时候双方都已经很累了。试着改变做爱的时间，或者在周六上午10点，让保姆把孩子带走，再锁上房门做爱，或者试试中午，或者牺牲晚间新闻早点儿上床。此外，清晨五六点钟，通常是男性荷尔蒙的生理高峰点，所以会自然勃起，这时做爱，可能就“事半功倍”。做妻子的，不妨关注一下丈夫的这个时间。

　　实际上，大多数男女都知道，适当性生活对身心皆有益处，可一些女性朋友仍多多少少有些“冷感”，专家认为，这可能为以下几种原因所致。(1)调节激素。妇女到了四十五六岁开始进入停经前期，有些妇女一旦性激素减少，性欲就会减退。面临激素变化的妇女，要请教医师选择低剂量避孕丸或激素补充治疗。(2)睡眠要充足。尽量养成良好的睡眠习惯，每晚睡7～9个小时，每周至少三天做20分钟有氧运动；睡前8小时内避免喝咖啡，晚上饮酒不要超过一杯，不要饱腹或空腹。(3)适量运动。剧烈运动会导致血液中的睾酮量降低，影响性欲，过度运动则可能导致月经暂停；运动过量又限制饮食，对性欲更是双重打击，最好是运动适量，同时摄取足够热量。(4)驱除抑郁。心理学家埃斯维尔阿玛多说：“情绪抑郁有一大系列症状，包括丧失性欲。”(5)控制精神紧张。通常情况下，人一旦情绪持续紧张，会无法集中心神于性爱活动，可以偷闲在傍晚洗个澡或散步以缓解紧张情绪。(6)懂得沟通，女性如果产生一种被丈夫忽视的感觉，就会对性缺乏兴趣。美国的一次调查发现，男人的兴趣排在前五名的是：政治、

　　本文选自《情感心理拉链》一书，同心出版社/出版，罗西/作者。