专家介绍：徐震雷--北京大学医学部医学心理副教授，中国性学会常务理事，长期从事健康心理及性心理临床、教学和科研。
问：我和老公常采用坐着的姿式ML(做爱)，他能很深地进入我的身体，而我会有一种类似疼痛的感觉从小腹涌上来，扩散至全身，很舒服，忍不住颤抖，请问这就是高潮吗？可为什么我还是觉得疼痛占得比较多？他这样会不会弄伤了我的身体？有时我并不想ML，只是
希望他抱抱我、吻吻我，可他总是那么容易激动，有什么方法可以缓和吗？
答：从你的描述来看，恭喜你！你体会到了性高潮！但是如果在过程中痛感很强，就要注意动作不要过大，让他放缓节奏或更换姿势。不然，容易对你的身体造成伤害，严重的可能会造成子宫内膜异位，影响生育。此外，男女性生理存在“时差”，男性很容易达到性兴奋，而女性则需要较长时间的前戏，才能慢慢获得性兴奋。如果自己实在不想做爱，那就坦诚告诉你的他，毕竟勉强不是快乐。
问：我老公很讨厌戴套的感觉，所以多半采取体外射精的方式，至今也都很安全。我现在也无怀孕的迹象，但还是有点担心，请问体外射精的避孕安全率是多少？
答：有些男性觉得戴套，像是“隔靴搔痒”毫无快感可言。但事实上，男性高潮距离射精的时间非常短，在这时候很难全身而退，再加上男性精子“勇往向前”的本性，你至今未孕，只能说你运气太好！想维持这样的好运，难度很高哦。医学上统计体外射精的避孕成功率低于10%！要不要继续赌下去，看到这里你心里应该已经有数了。我建议你最好还是让他戴套或你吃避孕药，又或者选择其他方式避孕。
问：我从少年时就开始自慰，几乎每次都可以达到阴蒂高潮，但现在和老公在一起，不知道是两人技巧欠缺还是我自慰太多，现在很难，也可以说基本上老公从未让我达到过高潮。而且我自己也很难给自己高潮了。我的身体是不是出了什么问题呢？
答：实际上自慰对性生活影响不大，主要还是经验和技巧的问题。但如果自慰过度，会使你对性的刺激的敏感度下降。一般只要减少自我刺激多休息就会恢复。
此外，一般女性性高潮分为两类： 阴蒂型性高潮与阴道型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过自慰就可达到；而阴道型性高潮则主要通过你的他刺激你的阴道并间接牵动阴蒂而出现。但在现实中，70%以上的女性的性敏感区主要集中在外阴部的阴蒂部分。换言之，阴道性交至少在生理快感上，对大部分女人毫无意义，只是男人的快乐游戏。而实际上，男女做爱时，如果男性只知道简单插入和抽动，那很多女性是不能达到高潮的，而这正是很多人做爱中的误区之一。我建议你在ML的时候给你的他一些引导，让他尽可能刺激你的敏感部位。如果可能,最好就这个问题和他敞开心扉谈谈，两个人共同努力才能得到真正的“性福”生活。(采写/envy)
