如鱼得水的性生活，需要男女双方不断学习。什么时候该采用什么姿态，也是学问。正确地选择性交姿势，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。

　　宜男上女下的情况 由於不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以传统的男上式为宜。想怀孕者，以男上女下为宜，最好垫高女方臀部，使精液储留于阴道内。但若女方子宫后

倾，最好采取膝胸卧位，这样有助于精液流向宫颈。

　　宜侧卧位的情况 ①老病体弱者：有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可采用侧卧位，这是最省力的体位。②有腰患者：活动量较少及省力，避免因动作过激而触及旧患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的体位。

　　宜女上男下或后进者 女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性性冷淡。孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接挤压，女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用后进式。患有腰痛的女性，用女上男下法。后进时男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

　　肥胖者，特别是双方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部于床边，男方站位。(文/关中平)